23 cafés da manhã com baixo teor de carboidratos que vão muito além do bacon com ovos

Existem efeitos colaterais ou preocupações com o uso de farinha de sorgo?

Quando você segue uma dieta pobre em carboidratos, seja para reduzir os grãos ou para mover seu corpo de um 'queimador de carboidratos' para um 'queimador de gordura', preparando almoços e jantares são bem diretos. Com opções de proteínas grelhadas, legumes assados e saladas grandes, você pode obter uma grande variedade de nutrientes e nutrientes em suas refeições.
Mas café da manhã? Isso representa mais um desafio, todas as manhãs. Tantos cafés da manhã estão centrados em quantidades abundantes de pães e grãos e, embora você certamente possa comer refeições no estilo da manhã, não é mais divertido começar o dia com algo um pouco diferente?
Esses 23 cafés da manhã com pouco carboidrato não decepcionam. De frittatas a muffins e burritos, essas receitas o deixarão animado para ir à cozinha pela manhã. Quando você tem tantas opções deliciosas, a única questão real é qual delas será a seguir?

23 cafés da manhã com baixo teor de carboidratos

1. Waffle de maça e canela
Window.onload = function () {hellobar ("contentUpgrades"). Show (550043);};
2. Fritada de abacate
3. Ovos de bacon e abobrinha em um ninho
Os tradicionais "ovos em um ninho" são fatias de pão com manteiga e um ovo escorrendo cozido no meio. Esta versão com pouco carboidrato usa "macarrão" de abobrinha e bacon cru (opte por peru ou carne) para obter um efeito delicioso e crocante da mesma forma.
4. Omelete de Denver assado
Todo o problema de "virar sem estragar" torna as omeletes difíceis e problemáticas para muitos de nós, cozinheiros. Mas uma omelete assada significa que você obtém todas as coisas boas sem o estresse. Esta versão colorida usa uma mistura de pimentão, cebola e queijo cheddar, embora você possa trocar por outros vegetais favoritos. Sugiro evitar o presunto e optar por fatias de peru ou qualquer carne restante que você tiver em mãos. Cubra esta omelete com abacate fatiado e molho picante - yum.
6. Rolo de Canela "Aveia"
7. Muffins de proteína de café
13. Hash Brown Egg Cups
16. Refeição noturna de linho
20. Pimentos recheados de café da manhã
22. Panquecas de queijo com três ingredientes
Pelo que parece, você pode pensar que o intestino com vazamento afeta apenas o sistema digestivo, mas, na realidade, isso pode afetar mais. Porque Leaky Gut é tão comum, e um enigma, Estou oferecendo um seminário on-line gratuito sobre tudo o que está vazando. Clique aqui para saber mais sobre o webinar.
1. Waffle de maça e canela
Window.onload = function () {hellobar ("contentUpgrades"). Show (550043);};
2. Fritada de abacate
3. Ovos de bacon e abobrinha em um ninho
Os tradicionais "ovos em um ninho" são fatias de pão com manteiga e um ovo escorrendo cozido no meio. Esta versão com pouco carboidrato usa "macarrão" de abobrinha e bacon cru (opte por peru ou carne) para obter um efeito delicioso e crocante da mesma forma.
4. Omelete de Denver assado
Todo o problema de "virar sem estragar" torna as omeletes difíceis e problemáticas para muitos de nós, cozinheiros. Mas uma omelete assada significa que você obtém todas as coisas boas sem o estresse. Esta versão colorida usa uma mistura de pimentão, cebola e queijo cheddar, embora você possa trocar por outros vegetais favoritos. Sugiro evitar o presunto e optar por fatias de peru ou qualquer carne restante que você tiver em mãos. Cubra esta omelete com abacate fatiado e molho picante - yum.
6. Rolo de Canela "Aveia"
7. Muffins de proteína de café
13. Hash Brown Egg Cups
16. Refeição noturna de linho
20. Pimentos recheados de café da manhã
22. Panquecas de queijo com três ingredientes
Pelo que parece, você pode pensar que o intestino com vazamento afeta apenas o sistema digestivo, mas, na realidade, isso pode afetar mais. Porque Leaky Gut é tão comum, e um enigma, Estou oferecendo um seminário on-line gratuito sobre tudo o que está vazando. Clique aqui para saber mais sobre o webinar.