22 Sobremesas Paleo que satisfazem seu dente doce

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Com foco em carnes de alta qualidade e frutas e legumes frescos, as receitas da dieta Paleo, que imitam o que nossos ancestrais comeram há milhares de anos, fornecem uma maneira fantástica de comer para pessoas que lutam com glúten ou eliminar alimentos processados. Há apenas um problema: infelizmente, nossos ancestrais não conheciam as maravilhas da sobremesa.
Felizmente, comer como um homem das cavernas não significa mais renunciar aos deleites após o jantar. Quer você goste de doces, salgados ou simplesmente deliciosos, essas sobremesas Paleo são a melhor maneira de terminar qualquer refeição - a cereja no topo do seu bolo (Paleo).
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22 Sobremesas Paleo

13. Barras de limão
As barras de limão tradicionais são muito boas, mas esse nível de açúcar vem com uma queda subsequente. Esse não é o caso desta versão compatível com o Paleo. Usar mel em vez de açúcar refinado mantém as coisas doces, sem jogar o açúcar no sangue fora do controle, enquanto o uso de farinha de coco na crosta o torna perfeitamente crocante. Faça um lote extra, pois eles serão rapidamente.
14. Bolo de frigideira com bagas de limão
Este bolo de frigideira se reúne em apenas alguns minutos, mas parece que você está se preparando há horas. O leite de coco e o óleo de coco conferem um sabor amanteigado, mas se você é intolerante à lactose, não se preocupe - essa sobremesa Paleo não contém laticínios. Misture os grampos da despensa em uma tigela, despeje em uma frigideira untada e leve ao forno para um bolo infalível.
15. Bolinhos de bola de neve não assados
É difícil acreditar que esses biscoitos de bola de neve não tenham farinha quando você os vê e os prova. Mas isso não significa que eles não têm sabor. Essas bolas não-assadas são unidas com tâmaras Medjool, nozes e coco ralado, com extrato de baunilha e sal marinho também dando um soco. Este é um deleite fantástico para dar de beber ou morder sem culpa.
16. Crepes Paleo com Morangos
Crepes sem glúten ?! Eles são reais e deliciosos. Uma combinação de farinha de coco e araruta mantém a "massa" suave, enquanto morangos frescos e açúcar de coco compõem o recheio frutado. Coberto com chantilly de coco, sirva essa sobremesa Paleo quando estiver pronto para impressionar.
17. Rissóis de hortelã-pimenta Paleo
Consuma uma dose séria de gorduras saudáveis com esses hambúrgueres de hortelã-pimenta. Manteiga de coco, óleo de coco e coco ralado embalam uma grande dose, mas o mais importante é que quando misturados com pontas de cacau em pó e extrato de hortelã-pimenta, têm o sabor de uma versão melhor para você do seu tratamento favorito de hortelã-pimenta. Além disso, quando uma lista de ingredientes inclui duas pitadas de amor, como você pode errar?
18. Paleo Strawberry Crumble
O crumble de maçã não tem nada nessa variedade de morango. É a sobremesa Paleo perfeita para fazer quando seu guloso bate inesperadamente. Eu amo que a cobertura de crumble é feita com farinha de amêndoa, óleo de coco e xarope de bordo. Você não sentirá falta dos grãos.
19. Bolo de café de abóbora
Mais extravagantes que os muffins, saborosos o suficiente para ficarem sem cobertura, o bolo de café é o que há de melhor no mundo das sobremesas, e esta versão de abóbora não decepciona. Com ingredientes nutritivos como abóbora e óleo de coco, é tão fácil - e tem um sabor tão bom quanto a torta de abóbora. Sirva na sua próxima reunião de família!
20. Creme de abóbora com batata doce
Embora essa sobremesa Paleo não seja um creme de verdade (ela não tem leite), ela tem um sabor bom o suficiente para que você não se importe. A mistura de purê de abóbora e batata-doce dá a ela uma textura macia e cremosa, juntamente com uma dose de potássio e vitaminas. Isso seria uma alternativa fantástica do Dia de Ação de Graças à torta de abóbora, mas não espere até lá para experimentar.
21. Cheesecake de morango com ingrediente secreto
Fazer um cheesecake sem queijo que tenha um ótimo sabor exige algum trabalho, mas garoto vale a pena. A crosta é perfeitamente friável e temperada com perfeição. O recheio é livre de laticínios e, graças ao ingrediente secreto (não estou dizendo!), É realmente bom para você. E a cobertura de morango? Digamos que você queira comer de tudo.
22. Bares de S'mores
Acampar não é necessário para desfrutar desses bares s'mores. Com uma crosta de biscoito de Graham sem grãos, brownies Paleo com calda e um buço de marshmallow caseiro, essa sobremesa vale as etapas extras. Cada pedaço desta sobremesa é delicioso por si só, mas quando combinados, o produto final é absolutamente estelar.
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1. Anjo bolo alimentar
O favorito do bolo em caixa fica sem grãos. Você vai adorar que este bolo leve e arejado use ingredientes que você provavelmente já tem em mãos, como claras de ovos, açúcar de coco e farinha de araruta.
2. Pão de Bolo de Cenoura
Um bolo de cenoura sem grãos? É melhor você acreditar! Este "pão" úmido combina perfeitamente com chá ou café. O melhor de tudo é que ele se reúne em apenas uma tigela em cinco minutos, perfeito para entretenimento em tempo real. Cubra com manteiga alimentada com capim ou um fio de mel e devore.
3. Barras de abóbora com farinha de coco e pepitas de chocolate
Esses bons bares loucos têm gosto de torta de abóbora, mas são muito melhores para você. Na verdade, eles são saudáveis o suficiente para serem saboreados como sobremesas ou lanches Paleo. Embaladas com especiarias quentes, como canela, noz-moscada e cravo-da-índia, juntamente com xarope de bordo para doçura natural, essas barras de farinha de coco certamente serão um novo favorito.
4. Pão de abobrinha com lascas de chocolate
Tem uma abundância de abobrinha crescendo no jardim? Use-o bem com este pão de abobrinha com pepitas de chocolate. Usar uma banana madura e amassada adiciona umidade e doçura a esse pão gostoso, enquanto a mistura de meia dúzia de ovos garante que cada fatia seja carregada com proteína. O melhor de tudo é que você provavelmente tem tudo à mão para fazer essa sobremesa Paleo agora.
5. Torta de Avelã com Chocolate
A farinha de avelã é a chave para esta torta insanamente saborosa. O recheio é feito com apenas alguns ingredientes - leite de coco, xarope de bordo, cacau em pó, extrato de baunilha e, o meu favorito, óleo de coco - mas é cheio de sabor. E eu mencionei que esta é uma sobremesa vegana e não-assada do Paelo ?!
6. Buracos de rosquinha de abóbora com açúcar de canela
Intimidado fazendo rosquinhas? Tente sua mão com esses caras pequenos. Farinhas de coco e amêndoa compõem a base, enquanto o tempero e o purê de abóbora dão o sabor. Mas é a cobertura de canela e açúcar de coco que o conquistará e dificultará parar de comer.
7. Barras de crack de coco
Cinco ingredientes, 10 minutos para preparar e nenhum forno à vista - essas barras de coco são uma vitória mesmo antes da degustação. Mas quando você fizer isso, prepare-se. Essas barras são seriamente viciantes. Se você estiver se sentindo aventureiro, tente adicionar pedaços de chocolate escuro para empurrar essa sobremesa Paleo por cima.
8. Morte por Brownies de Liquidificador de Chocolate
Sem glúten, sem laticínios, sem grãos, sem suor. Estes são um dos brownies mais fáceis - e deliciosos - que você fará. Não há agitação ou mistura envolvida. Basta adicionar os sete ingredientes no liquidificador, fazer o purê e assar. Você não vai acreditar o quão decadente é esse sabor.
9. Massa de biscoito de chocolate comestível
Todo mundo sabe que a melhor parte de fazer biscoitos é "testar" a massa. Agora você pode apreciá-lo em toda a sua glória, sem o risco de salmonela. Farinha de tapioca e amêndoa, chocolate amargo, baunilha, mel e manteiga alimentada com capim são o suficiente para preparar o melhor biscoito que você nunca assará.
10. Bolo Paleo Vanilla famoso
Se você já pensou que bolo de baunilha também é, bem, baunilha, prepare-se para ter sua mente soprada. O uso de vagens frescas de baunilha junto com um recheio cru de caju, mel e limão significa que este bolo rico em fibras está repleto de sabor. Você pode usar esse bolo como base e adicionar mais, mas quando uma sobremesa Paleo dá tanto soco, é totalmente desnecessário.
11. Pudim de banana sem culpa
Outro favorito em caixa ficou muito melhor para você (e mais saboroso!), Este pudim de banana é o material dos sonhos. Eu amo como é simples de fazer e como é fácil personalizar. Cubra com suas nozes favoritas para gorduras saudáveis, decore com frutas fatiadas ou polvilhe com canela.
12. Biscoito Paleo gigante saudável e sem bolos para um
Às vezes, nada além de um biscoito gigante serve. Não há necessidade de ligar o forno ou compartilhar quando se trata desta sobremesa Paleo. Farinhas de coco e amêndoa trazem a fibra, enquanto uma colher de proteína em pó e sua manteiga de amendoim favorita adicionam muita proteína (você adivinhou!). Adicione seus mix-ins favoritos, como nozes ou lascas de chocolate sem leite, para um cookie que seu corpo agradecerá por comer.