Pumpkin pumpkin cozido aveia {com variação livre de glúten!}

Eu comecei a pensar sobre café da manhã de outono na semana passada e que tipo de "queda gira" eu poderia colocar em nosso café da manhã favorito.Minha Rabanada de abóbora é muito popular, e nós amamos Muffins de abóbora e Waffles de abóbora.Mas o que mais ... eu peguei minha receita de aveia e fiz alguns ajustes ... principalmente adicionando um pouco de farinha para compensar a umidade da abóbora e do xarope de bordo. Eu queria usar xarope de bordo por 2 razões ... adicionar o sabor e reduzir o teor de açúcar alguns (embora, não muito!). E voila, um delicioso Pumpkin Spice Baked Oatmeal para ya! Nota: Esta receita usa apenas 14 de 425 gramas de abóbora ... então planeje dobrar, ou use a outra metade da lata em outra receita de abóbora. Farinha de aveia cozida congela bem, deixe esfriar completamente, corte em uma só tamanhos de servir e congelar porções individuais em saquinhos de plástico. Se eu tivesse nozes em mãos, eu teria picado 130 litros para 1/4 litro e misturado na massa. E eu poderia tentar adicionar algumas gotas de chocolate para um tratamento especial da próxima vez eu agitar isso.Além disso, você poderia tentar fazer estes em forma de muffin com o "segundo lote" para rápido café da manhã pegar-n-go! Versão sem glúten: Substituições idênticas de mistura de cozimento sem glúten para todos os fins ou farinha de arroz integral para farinha, certificada sem glúten aveia de cozimento rápido para aveia cozinhar rápido.Apenas adicione o leite, ou superior com iogurte ou desfrutar como ele ...