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10g ou menos por porção

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400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

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30g ou menos por porção

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500mg ou menos por porção

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10g ou menos por porção

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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Pão de figo e data
 
 
12 PorçõesPTM80 min

Pão de figo e data


Eu gosto de ter este pão doce, escuro e saudável no café da manhã ou com o café da tarde ou chá. Experimente finamente fatiado e coberto com cream cheese e uma dispersão de datas picadas.

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preparação

  1. Preaqueça o forno a 170 graus (175 C). Unte levemente uma assadeira de 20x10 centímetros.
  2. Em uma tigela média, misture as tâmaras, figos, manteiga e bicarbonato de sódio. Despeje na água fervente, mexa bem e deixe descansar por 15 minutos.
  3. Bata o açúcar, nozes e ovos na mistura data.Combine a farinha de trigo, farinha de trigo integral, fermento em pó e sal; mexa na mistura de data apenas até misturado.Despeje a massa na panela preparada.
  4. Asse no forno pré-aquecido por 55 a 65 minutos, ou até que um palito inserido no centro do pão sai limpo.Coloque na panela por 10 minutos, em seguida, transformar em uma grade para esfriar completamente.


Nutrição

CaloriesCalorias

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