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Niki Mouton
Pão de banana integral saudável
Faça e compartilhe esta receita saudável inteira do pão de banana da grão.
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Ingredientes
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo farinha de trigo integral
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo aveia
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo sementes de linho tostadas
- Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo melaço
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo açúcar
- 3 bananas maduras, amassadas
preparação
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Misture o açúcar, o melaço, a manteiga, o molho de maçã até ficar cremoso.
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adicione a banana e o ovo. misture até ficar cremosa.
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em uma tigela, misture a farinha, a aveia, a semente de linhaça e o fermento.
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adicione a mistura de farinha à mistura de mistura de banana apenas até misturar com a baunilha.
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assar na panela de pão em 350 por 45 minutos ou até palito sai limpo.
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