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Soja -Free
Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
P b c com envoltura de mel
 
 
4 PorçõesPTM10 min

P b c com envoltura de mel


Manteiga de amendoim, banana e cenouras com um toque de mel fazem um ótimo café da manhã saudável ou lanche wrap.From Parenting Magazine.

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preparação

  1. Em uma tigela, misture mel, suco de limão e banana.
  2. Espalhe 2 colheres de amendoim em cada tortilla. Cubra com 2 cenouras T e 1/4 c de mistura de banana.
  3. Enrole firmemente cada tortilla.Corte cada um na metade e sirva.



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