Orzo e frango

Name: orzo e frango
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Ingredients: Uma chávena com capacidade para 190 ml, contendo massa de orzo não cozinhada; Peito de frango desossado sem pele com 400 gramas, cortado em pedaços centimétricos; 1 pepino médio picado; 1 cebola roxa pequena picada; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo salsa fresca picada; 2 colheres de sopa de suco de limão; 1 colher de sopa de azeite; 1 colher de chá de sal; 1/4 colher de chá de pimenta; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo queijo feta desintegrado e com gordura reduzida

Este prato principal fácil pode ser um grampo de verão em sua casa. É tão bom! Se preferir, grelhe os peitos de frango em vez de cozinhar em uma frigideira. - Fran MacMillan, West Melbourne, Flórida

Ingredientes

Uma chávena com capacidade para
190 ml, contendo massa de orzo não cozinhada
Peito de frango desossado sem pele com 400 gramas, cortado em pedaços centimétricos
1 pepino médio picado
1 cebola roxa pequena picada
Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo salsa fresca picada

2 colheres de sopa de suco de limão
1 colher de sopa de azeite
1 colher de chá de sal
1/4 colher de chá de pimenta
Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo queijo feta desintegrado e com gordura reduzida

preparação

Cozinhe a massa de acordo com as instruções da embalagem; drenar.
Enquanto isso, em uma frigideira grande revestida com spray de cozinha, cozinhe e mexa o frango em fogo médio até não mais rosa, 6-8 minutos.Transfira para uma tigela grande.
Adicione o pepino, cebola, salsa e macarrão.Em uma tigela pequena, misture o suco de limão, azeite, sal e pimenta; misture com a mistura de frango.Serve imediatamente ou leve à geladeira e sirva frio.Top com queijo antes de servir.

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Publicação

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Estilo de cozimento

brócolis, maçã azeda, cebola, bacon, molho de salada de rancho, açúcar,

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Adorei

Orzo e frango

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