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BachFromTheDead
Mistura de alta energia
Este é um ótimo me pegar e maravilhoso para as crianças para levar para a escola (sem a pimenta de Caiena) .Também bom para stuffers stuffing! Sinta-se livre para adicionar outras frutas e / ou nozes ao seu gosto.Adapted de cozinha saudável com Ellie Krieger.Africana, também ocidental e do sudoeste
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Ingredientes
preparação
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Combine todos os ingredientes e misture bem.
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Separe em porções de 80 litros.
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50 minAlmoço / Petiscosbeterraba scminced limpo, antiaderente, sal,chips de beterraba assada crocantes e fritos (baixo teor de gordura) -
35 minAlmoço / Petiscosqueijo, repolho, bacon, ervilhas de olhos, cebola, dentes de alho, manteiga, óleo, agua, Pimenta-caiena, flocos de salsa,hoppin 'saudável john -
15 minAlmoço / Petiscosmaionese, aneto, limonada, ciabattas, foguete, camarão,camarão e lima maionese sanduíche aberto -
21 minAlmoço / Petiscosfarinha, pó, sal, alecrim, manjericão, Pimenta em pó, óleo, leite, queijo,pinwheels de queijo com ervas
Adorei