Maçãs assadas cremosas rápidas - sem gordura

Name: maçãs assadas cremosas rápidas - sem gordura
Cook time: 3 min
Total time: 8 min
Yield: 1
Ingredients: 1 maçã média, dividida em pedaços pequenos; 1 colher de chá Splenda granular; 1 1/2 colher de chá de amido de milho; 1 canela traço; 1/4-1 / 2 colher de chá de baunilha; 80 litros de água fria; 2 colheres de sopa de cereais granola; 2 colheres de sopa de chicote fresco sem gordura; 1 canela traço

Maçãs são tão boas para você e fazer uma sobremesa maravilhosa ou mesmo café da manhã. Este é um lugar no meio e melhor de tudo, não tem qualquer gordura! Pode estar pronto para começar em menos de 10 minutos - feito no micro-ondas e pode ser facilmente aumentado ou diminuído para o número de pessoas que está a servir. Se pretender tornar este tipo de sobremesa mais, inclua as coberturas opcionais! Pontos WW sem ingredientes opcionais = 1

Ingredientes

preparação

Adicione 80 litros de água fria e baunilha e bata até misturar. Adicione a casca de maçã com a mistura de canela.
Cobrir o prato e microondas por 2,5 minutos - maçãs devem aparecer translúcidas e ser macio, mas não ser amassado. Temperaturas do micro-ondas variam, portanto, fique de olho nelas.
Deixando a tampa sobre a tigela, deixe o molho engrossar no balcão ou no microondas e deixe esfriar por alguns minutos.
Enjoy fat-free apple dessert OR top with granola, cool whip and sprinkle with cinnamon if desired!

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