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Soja -Free
Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Latkes de batata-doce de kerry
 
 
4 PorçõesPTM35 min

Latkes de batata-doce de kerry


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preparação

  1. Preaqueça o forno a 90 graus (95 C) .Line uma assadeira com toalhas de papel.
  2. Encha uma tigela com água levemente salgada. Lave a batata doce ralada na água, e escorra em uma peneira. Coloque a batata doce ralada seca com um pano ou toalhas de papel, em seguida, coloque em uma tigela. Esprema o excesso de umidade da cebola ralada e coloque na tigela com a batata doce. Mexa os ovos e pimenta na mistura até combinar bem.
  3. Aqueça o azeite numa frigideira sobre calor médio até que brilha, e colher sobre uma colher de empilhamento da mistura de batata por empada nas quentes oil.Flatten as pastilhas com uma forquilha, e fritar até dourar e nítido na parte inferior, 5 a 8 minutos. Flip e cozinhe do outro lado, polvilhe com sal, em seguida, defina os hambúrgueres cozidos de lado na assadeira preparada no forno pré-aquecido enquanto você terminar de cozinhar os latkes.Mexa a mistura de batata antes de cozinhar cada lote de rissóis. Sirva quente com molho de maçã e iogurte.


Nutrição

CaloriesCalorias

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