Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
BEKAHECHT
Fatia de barra de muesli decadente
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo aveia em flocos
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo coco ralado
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo gérmen de trigo ou um copo com uma capacidade de 130 ml contendo farelo de trigo
- Um copo com capacidade para 130 ml contendo sementes de gergelim
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo sementes de girassol
- Uma xícara com capacidade para 130 ml contendo sementes de abóbora (pepita)
- Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo sultana
- 125 g de manteiga (um copo com uma capacidade de 130 ml contendo)
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo mel
- Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo açúcar mascavo
preparação
-
Cozinhe aveia, coco, germe de trigo, sementes de gergelim, sementes de girassol e sementes de abóbora em frigideira em fogo médio por 8-10 min até dourar. Coloque em uma tigela grande para esfriar e misture as passas.
-
Cozinhe a manteiga, o mel e o açúcar em fogo médio, mexendo, por 3 a 4 minutos, até que o açúcar se dissolva. Reduza para baixo e cozinhe sem mexer por 7 minutos.
-
Adicione aos ingredientes secos e misture bem.
-
Spoon into pan and press down firmly, allow to set for a few hours in the fridge, then cut into slices and enjoy!
Blogs que podem ser interessantes
-
40 minAlmoço / PetiscosMacarrão, Peru, cenouras, costelas de aipo, chalotas, cebola, coentro, amendoim, cabeça de alface, repolho, flocos de pimenta, molho de peixe, limonada, açúcar, chiles jalapeno,salada de macarrão claro tailandês (yum woon sen) -
20 minAlmoço / Petiscosfarinha, farinha, ovos, manteiga, sal, queijo,biscoitos de queijo baixo carb -
25 minAlmoço / PetiscosCordeiro, batatas, cebola, molho picante, currypowder, pimenta salgada, ovo, farinha, pão, fritura,Segunda Ceia! rissoles / rissóis de cordeiro ao curry -
15 minAlmoço / Petiscosabacate, suco de limão, queijo, cebola, sal, Pimenta, leite,queijo de creme de abacate
Adorei