Família feliz chinesa

Name: família feliz chinesa
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 3 metades de peito de frango desossadas e sem pele - cortadas em tiras; 2 colheres de sopa de azeite; 1 cebola cortada; 1 pimentão amarelo, sem sementes e em cubos; 1 pimentão amarelo, sem sementes e em cubos; 1 (425 grama) pode bebê milho, escoou; 1 colher de sopa de açúcar branco; 1 (454 gramas) pacote congelado legumes salteados; 1/4 litro de água; 1 colher de sopa de amido de milho; 1 colher de sopa de molho de soja

Eu sempre pedi nos restaurantes chineses que ele é chamado de "Família Feliz". É um delicioso frango e verduras de legumes. Agora, faço isso em casa, usando minha grelha interior.

Ingredientes

preparação

Pré-aqueça uma grelha interior, e cubra com spray de cozinha.Coloque as tiras de frango na grelha, e cozinhe por cerca de 7 minutos.Em seguida, deixe esfriar um pouco e depois corte em cubos.
Enquanto o frango está cozinhando, aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio.Coloque os anéis de cebola na frigideira e cozinhe por alguns minutos.Adicione o pimentão vermelho e amarelo, baby corn, e os legumes salteados.Aumentar o calor para médio-alto; Cozinhe e mexa por cerca de 15 minutos.
Polvilhe o açúcar e o sal. Junte o frango. Dissolva o amido de milho em água e despeje na frigideira junto com o molho de soja. Cozinhe e mexa até o molho engrossar.