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Spacelace1
Envoltório vegetariano da manga / roll up
Esta receita tem uma boa combinação de sabores e cores, e é saudável. O Jicama (pronuncia-se-he-ka-ma), é uma adição incrível a esta receita, pois acrescenta uma boa crocância e sabor suave, e até esta receita eu não fazia ideia do que era isso. Agora faço, e é um guardião. É sempre bom encontrar um novo vegetal e hoje foi isso.
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Ingredientes
- Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo cream cheese (este também pode ser batido, a sua preferência)
- 2 tortillas de farinha (eu uso a tortilla de espinafre, mas você pode escolher o seu favorito)
- 2.5 manga madura média, descascada, sem caroço e cortada em tiras de 1,25 cm de espessura
- 2 cebolas verdes (apenas tops verdes)
preparação
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Espalhe queijo creme sobre tortilla e coloque manga, cebola verde, cenoura, jicama e pimentão sobre 0,66 da tortilla.Roll up firmemente.Enxugue suavemente rolos para fixar os ingredientes, em seguida, corte em 0,5 fatias de espessura, ou corte ao meio para um saudável almoço ou lanche..
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