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10g ou menos por porção

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Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Batatas fritas e salada de salsa
 
 
2-3 2 large dinner or 3 lunch portions, 2-3 PorçõesPTM35 min

Batatas fritas e salada de salsa


Todo mundo adora batatas fritas e salsa! Aqui está uma versão atualizada que você não precisa se sentir culpado por ter para o jantar.

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preparação

  1. Pré-aqueça o forno a 350 graus.
  2. Faça o molho: misture o suco de limão, o azeite de oliva, as raspas, o alho, o creme de leite, 1/2t de sal e 1 / 4t de pimenta em uma tigela ou pote e bata / agite para combinar.
  3. Asse as suas pimentas até ficarem bem em todos os lados. (Você pode fazer isso em uma grelha, sob o frango ou eu gosto de assá-los diretamente no fogão a gás.) Coloque os pimentos assados ​​em uma tigela e cubra com filme plástico a vapor. .
  4. Uma vez que as pimentas tenham esfriado, raspe a pele, retire as sementes, remova as costelas (se desejar menos calor) e corte em tiras/dados. Coloque em uma tigela grande.
  5. Enquanto espera por pimentas para esfriar.Corte tanto o milho e tortillas de farinha ao meio e depois em tiras finas.
  6. Adicione o óleo, cominho, sal e pimenta a uma tigela e mexa para combinar. Adicione as tiras de tortilha e misture bem. .
  7. Espalhe em uma camada uniforme em uma assadeira e asse no forno por 10-15 minutos, até ficar crocante.
  8. Corte os tomates em fatias pequenas ou grandes pedaços e coloque na tigela com as pimentas. Salgadinho generosamente.Adicione coentro e um copo com uma capacidade de 60 ml contendo o molho e misture delicadamente.
  9. Coloque a salada de tomate em pratos e cubra com as tiras de tortilla.Serve imediatamente (se você deixar o molho longo, o sal vai tirar todo o suco dos tomates).
  10. Adições opcionais: milho assado, abacate em cubos ou frito, frango grelhado/tofu prensado (marinado no molho), fresco ao ar livre.



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