Baixo teor de açúcar, baixo teor de carboidratos, delicioso shake de morango

Name: baixo teor de açúcar, baixo teor de carboidratos, delicioso shake de morango
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: Uma tigela com uma capacidade de 1/2 litro contendo iogurte congelado de morango sem açúcar (difícil de encontrar, pelo menos por aqui, mas vale a pena a pesquisa); 1/4 litro de leite com baixo teor de carboidratos (Carb Countdown é a única marca que eu conheço, mas é em todos os mercados da cadeia nesta área); 1 -2 colher de sopa de morango all-fruit spread (sem adição de açúcar); cobertura chantilly; amendoins picados; morango fatiado; lascas de chocolate ou raspas de chocolate