Aveia salgada com queijo cheddar e ovo frito

Name: aveia salgada com queijo cheddar e ovo frito
Cook time: 8 min
Total time: 13 min
Yield: 1 bowl, 1
Ingredients: za'atar spice mix (ou qualquer outra mistura de especiarias); Uma chávena com capacidade para 60 ml, contendo aveia seca em aço de cozedura rápida; 190 litros de água; Sal e pimenta a gosto; 2 colheres de sopa de queijo cheddar branco desfiado, adicione mais se você gosta; 1 colher de chá de óleo de coco, dividido; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo pimenta vermelha em cubos; cebola verde em fatias; 1 ovo grande; nozes picadas; cebola verde em fatias; za'atar spice mix (ou qualquer outra mistura de especiarias)

Aveia saborosa não é exatamente o mesmo que a tigela perfeita de aveia coberto com cinco bagas e xarope diferentes.Mas aveia salgados é bom quando você está querendo algo quente, enchimento e não doce, especialmente quando o queijo está envolvido.Eu obtive do Yummy site que tem algumas ótimas receitas, se você não tentou it.I usado cheddar afiada regular com bons resultados

Ingredientes

preparação

Levar a água a ferver.Adicionar farinha de aveia, reduzir o calor um pouco e deixe cozinhar por cerca de 3 minutos, até que tudo seja absorvido.Tire o fogo e acrescente o queijo, um pequeno centímetro de sal e pimenta.
Quando a aveia estiver pronta, misture o queijo ralado, um pequeno centímetro de sal e pimenta.
Aqueça uma panela antiaderente com 0,5 colher de chá de óleo de coco em fogo médio-alto.Adicione legumes e cozinhe por 2 a 3 minutos, até que amoleça.Legumes de trigo sobre aveia cozida.Reduza o fogo para médio.
Adicione 0,5 colher de chá restante de óleo e frite o ovo. Cozinhe até que as claras não fiquem mais translúcidas e sirvam sobre a farinha de aveia.
Cubra com nozes picadas, cebolinha e za'atar, se quiser.
Notas.
* Diferentes marcas de aveia podem ter diferentes tempos de cozimento para o método de microondas. Verifique a embalagem para obter instruções.
Se você quiser uma refeição ainda mais leve, use spray de óleo de coco em vez de óleo de coco.
Se você tiver alguma sobra de legumes cozidos do dia anterior, basta adicioná-los à sua aveia.

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