Vinho tinto sem álcool supera o original para benefícios da pressão arterial, sugere estudo

9) A solidão

1. Todos nós já ouvimos falar dos possíveis benefícios para a saúde do coração do vinho tinto, mas um novo estudo sugere que essa é a versão não alcoólica pela qual devemos optar.

2. O estudo, publicado na revista Circulation Research, incluiu 67 homens, todos com alto risco de doença cardíaca. Alguns deles bebiam 30 gramas de vinho tinto com álcool por dia durante quatro semanas, outros bebiam 30 gramas de vinho tinto sem álcool por dia durante quatro semanas e outros bebiam 30 gramas de gin com álcool por dia durante quatro semanas.

3. Tanto o álcool quanto o vinho tinto não alcoólico continham a mesma quantidade de polifenóis, que são antioxidantes. Um polifenol no vinho tinto que demonstrou ter benefícios específicos é chamado resveratrol, de acordo com a Clínica Mayo.

4. Os pesquisadores descobriram que o consumo de vinho tinto não alcoólico estava relacionado à diminuição da pressão arterial (a pressão arterial sistólica era 6 milímetros mais baixa de mercúrio, enquanto a pressão arterial diastólica era 2 mm mais baixa) entre os homens com alto risco de doença cardíaca.

5. Os homens do estudo que beberam o vinho alcoólico experimentaram apenas um pequeno efeito benéfico sobre a pressão arterial, enquanto os homens que beberam gim não tiveram nenhuma alteração na pressão arterial durante o estudo. período.

6. Como os vinhos tintos com álcool e sem álcool continham a mesma quantidade de polifenóis, as descobertas sugerem que o álcool pode realmente estar amortecendo os efeitos benéficos dos compostos, disseram os pesquisadores.

7. "O consumo diário de vinho tinto sem álcool pode ser útil para a prevenção da hipertensão baixa a moderada", escreveram os pesquisadores no estudo.

8. Recentemente, uma revisão na Biblioteca Cochrane mostrou que o consumo diário de chocolate escuro ou cacau em pó também poderia ajudar a baixar a pressão arterial.

9. "Embora ainda não tenhamos evidências de uma diminuição sustentada da pressão arterial, a pequena redução observada no curto prazo pode complementar outras opções de tratamento e contribuir para reduzir o risco de doenças cardiovasculares. ", disse a pesquisadora Karin Ried, do Instituto Nacional de Medicina Integrativa da Austrália, em comunicado.

10. Para mais alimentos que podem ajudar a diminuir sua pressão arterial, clique na apresentação de slides:

11. Todos nós já ouvimos falar dos possíveis benefícios para a saúde do coração do vinho tinto, mas um novo estudo sugere que essa é a versão não alcoólica pela qual devemos optar.

12. O estudo, publicado na revista Circulation Research, incluiu 67 homens, todos com alto risco de doença cardíaca. Alguns deles bebiam 30 gramas de vinho tinto com álcool por dia durante quatro semanas, outros bebiam 30 gramas de vinho tinto sem álcool por dia durante quatro semanas e outros bebiam 30 gramas de gin com álcool por dia durante quatro semanas.

13. Tanto o álcool quanto o vinho tinto não alcoólico continham a mesma quantidade de polifenóis, que são antioxidantes. Um polifenol no vinho tinto que demonstrou ter benefícios específicos é chamado resveratrol, de acordo com a Clínica Mayo.

14. Os pesquisadores descobriram que o consumo de vinho tinto não alcoólico estava relacionado à diminuição da pressão arterial (a pressão arterial sistólica era 6 milímetros mais baixa de mercúrio, enquanto a pressão arterial diastólica era 2 mm mais baixa) entre os homens com alto risco de doença cardíaca.

15. Os homens do estudo que beberam o vinho alcoólico experimentaram apenas um pequeno efeito benéfico sobre a pressão arterial, enquanto os homens que beberam gim não tiveram nenhuma alteração na pressão arterial durante o estudo. período.

16. Como os vinhos tintos com álcool e sem álcool continham a mesma quantidade de polifenóis, as descobertas sugerem que o álcool pode realmente estar amortecendo os efeitos benéficos dos compostos, disseram os pesquisadores.

17. "O consumo diário de vinho tinto sem álcool pode ser útil para a prevenção da hipertensão baixa a moderada", escreveram os pesquisadores no estudo.

18. Recentemente, uma revisão na Biblioteca Cochrane mostrou que o consumo diário de chocolate escuro ou cacau em pó também poderia ajudar a baixar a pressão arterial.

19. "Embora ainda não tenhamos evidências de uma diminuição sustentada da pressão arterial, a pequena redução observada no curto prazo pode complementar outras opções de tratamento e contribuir para reduzir o risco de doenças cardiovasculares. ", disse a pesquisadora Karin Ried, do Instituto Nacional de Medicina Integrativa da Austrália, em comunicado.

20. Para mais alimentos que podem ajudar a diminuir sua pressão arterial, clique na apresentação de slides: