Três benefícios para a saúde do café

Três benefícios para a saúde do café

1. Felizmente, uma dose de cafeína e um sabor satisfatório não são as únicas coisas que o café pode lhe proporcionar. Na verdade, esse copo de java também pode ser bom para sua saúde.

2. O café pode fazer muitas coisas pelo seu corpo, mas algumas são mais impressionantes que outras. Leia sobre três maneiras pelas quais o café pode mantê-lo saudável.

3. Ele pode queimar gordura.

4. Sabe-se que a cafeína estimula a termogênese, que é a maneira como seu corpo transforma alimentos em energia.

5. Beber uma xícara de café aumenta a quantidade de calorias que seu corpo queima ao longo do dia.

6. Isso pode diminuir o risco de câncer.

7. O American Journal of Clinical Nutrition descobriu que beber quatro ou cinco xícaras de café por dia reduzia o risco de câncer colorretal em 15%. É importante observar que beber mais café não garante que você não sofra de câncer, mas pode ajudar a evitá-lo.

8. Pode proteger seu fígado.

9. Um estudo da Universidade de Minnesota descobriu que a alta ingestão de café diminuiu o risco de carcinoma hepatocelular, a forma mais comum de câncer de fígado. Beba, são ordens do médico!

10. A refeição diária

11. Visite nossa página da categoria Nutrição / Dieta para obter as últimas notícias sobre esse assunto ou assine nosso boletim para receber as últimas atualizações sobre Nutrição / Dieta.

12. Use um dos seguintes formatos para citar este artigo em seu ensaio, papel ou relatório:

13. Observe: Se nenhuma informação de autor for fornecida, a fonte será citada.

14. Felizmente, uma dose de cafeína e um sabor satisfatório não são as únicas coisas que o café pode lhe proporcionar. Na verdade, esse copo de java também pode ser bom para sua saúde.

15. O café pode fazer muitas coisas pelo seu corpo, mas algumas são mais impressionantes que outras. Leia sobre três maneiras pelas quais o café pode mantê-lo saudável.

16. Ele pode queimar gordura.

17. Sabe-se que a cafeína estimula a termogênese, que é a maneira como seu corpo transforma alimentos em energia.

18. Beber uma xícara de café aumenta a quantidade de calorias que seu corpo queima ao longo do dia.

19. Isso pode diminuir o risco de câncer.

20. O American Journal of Clinical Nutrition descobriu que beber quatro ou cinco xícaras de café por dia reduzia o risco de câncer colorretal em 15%. É importante observar que beber mais café não garante que você não sofra de câncer, mas pode ajudar a evitá-lo.

21. Pode proteger seu fígado.

22. Um estudo da Universidade de Minnesota descobriu que a alta ingestão de café diminuiu o risco de carcinoma hepatocelular, a forma mais comum de câncer de fígado. Beba, são ordens do médico!

23. A refeição diária

24. Visite nossa página da categoria Nutrição / Dieta para obter as últimas notícias sobre esse assunto ou assine nosso boletim para receber as últimas atualizações sobre Nutrição / Dieta.

25. Use um dos seguintes formatos para citar este artigo em seu ensaio, papel ou relatório:

26. Observe: Se nenhuma informação de autor for fornecida, a fonte será citada.