Três benefícios para a saúde do café

Felizmente, uma dose de cafeína e um sabor satisfatório não são as únicas coisas que o café pode lhe proporcionar. Na verdade, esse copo de java também pode ser bom para sua saúde.
O café pode fazer muitas coisas pelo seu corpo, mas algumas são mais impressionantes que outras. Leia sobre três maneiras pelas quais o café pode mantê-lo saudável.
Ele pode queimar gordura.
Sabe-se que a cafeína estimula a termogênese, que é a maneira como seu corpo transforma alimentos em energia.
Beber uma xícara de café aumenta a quantidade de calorias que seu corpo queima ao longo do dia.
Isso pode diminuir o risco de câncer.
O American Journal of Clinical Nutrition descobriu que beber quatro ou cinco xícaras de café por dia reduzia o risco de câncer colorretal em 15%. É importante observar que beber mais café não garante que você não sofra de câncer, mas pode ajudar a evitá-lo.
Pode proteger seu fígado.
Um estudo da Universidade de Minnesota descobriu que a alta ingestão de café diminuiu o risco de carcinoma hepatocelular, a forma mais comum de câncer de fígado. Beba, são ordens do médico!
A refeição diária
Visite nossa página da categoria Nutrição / Dieta para obter as últimas notícias sobre esse assunto ou assine nosso boletim para receber as últimas atualizações sobre Nutrição / Dieta.
Use um dos seguintes formatos para citar este artigo em seu ensaio, papel ou relatório:
Observe: Se nenhuma informação de autor for fornecida, a fonte será citada.
Felizmente, uma dose de cafeína e um sabor satisfatório não são as únicas coisas que o café pode lhe proporcionar. Na verdade, esse copo de java também pode ser bom para sua saúde.
O café pode fazer muitas coisas pelo seu corpo, mas algumas são mais impressionantes que outras. Leia sobre três maneiras pelas quais o café pode mantê-lo saudável.
Ele pode queimar gordura.
Sabe-se que a cafeína estimula a termogênese, que é a maneira como seu corpo transforma alimentos em energia.
Beber uma xícara de café aumenta a quantidade de calorias que seu corpo queima ao longo do dia.
Isso pode diminuir o risco de câncer.
O American Journal of Clinical Nutrition descobriu que beber quatro ou cinco xícaras de café por dia reduzia o risco de câncer colorretal em 15%. É importante observar que beber mais café não garante que você não sofra de câncer, mas pode ajudar a evitá-lo.
Pode proteger seu fígado.
Um estudo da Universidade de Minnesota descobriu que a alta ingestão de café diminuiu o risco de carcinoma hepatocelular, a forma mais comum de câncer de fígado. Beba, são ordens do médico!
A refeição diária
Visite nossa página da categoria Nutrição / Dieta para obter as últimas notícias sobre esse assunto ou assine nosso boletim para receber as últimas atualizações sobre Nutrição / Dieta.
Use um dos seguintes formatos para citar este artigo em seu ensaio, papel ou relatório:
Observe: Se nenhuma informação de autor for fornecida, a fonte será citada.