Seu plano de refeições Keto deve incluir essas saladas

7. A comida tem um sabor melhor em pequenas porções.

1. Se você decidiu comer mais saudável este ano, não está sozinho: Jurar perder peso é sempre uma das resoluções mais populares de Ano Novo nos Estados Unidos. Obviamente, perder peso não é exatamente fácil, e isso ocorre principalmente porque a comida é deliciosa. Quem quer subsistir com suco verde e saladas tristes na mesa que deixam você com fome uma hora depois?

2. Felizmente, a dieta cetogênica pode ajudar em tudo, desde atingir seus objetivos de perda de peso até tirar a tristeza da sua triste salada na mesa. Um dos regimes mais populares nos últimos anos, a dieta ceto tem tudo a ver com cortar carboidratos da dieta, para que seu corpo atinja um estado de cetose, no qual começa a queimar gordura em vez de carboidratos. O resultado? Perda de peso.

3. Embora a maioria dos nutricionistas e médicos não recomende que você adote a dieta ceto como estilo de vida, algumas pesquisas mostram que a dieta ceto produz mudanças metabólicas benéficas a curto prazo. A dieta ceto também pode ter outros benefícios à saúde, incluindo melhorias na resistência à insulina, pressão alta, colesterol alto e muito mais.

4. A outra boa notícia sobre a dieta ceto é que muitos dos alimentos que você pode comer são deliciosos. E sim, isso inclui saladas. Sem mais delongas, aqui estão 10 saladas de ceto de dar água na boca que você vai querer comer todos os dias deste ano.

5. Se você decidiu comer mais saudável este ano, não está sozinho: Jurar perder peso é sempre uma das resoluções mais populares de Ano Novo nos Estados Unidos. Obviamente, perder peso não é exatamente fácil, e isso ocorre principalmente porque a comida é deliciosa. Quem quer subsistir com suco verde e saladas tristes na mesa que deixam você com fome uma hora depois?

6. Felizmente, a dieta cetogênica pode ajudar em tudo, desde atingir seus objetivos de perda de peso até tirar a tristeza da sua triste salada na mesa. Um dos regimes mais populares nos últimos anos, a dieta ceto tem tudo a ver com cortar carboidratos da dieta, para que seu corpo atinja um estado de cetose, no qual começa a queimar gordura em vez de carboidratos. O resultado? Perda de peso.

7. Embora a maioria dos nutricionistas e médicos não recomende que você adote a dieta ceto como estilo de vida, algumas pesquisas mostram que a dieta ceto produz mudanças metabólicas benéficas a curto prazo. A dieta ceto também pode ter outros benefícios à saúde, incluindo melhorias na resistência à insulina, pressão alta, colesterol alto e muito mais.

8. A outra boa notícia sobre a dieta ceto é que muitos dos alimentos que você pode comer são deliciosos. E sim, isso inclui saladas. Sem mais delongas, aqui estão 10 saladas de ceto de dar água na boca que você vai querer comer todos os dias deste ano.