PB2 Manteiga de amendoim em pó pode ser o sonho de quem está em dieta. Aqui está como usá-lo.

Há potencialmente uma grande desvantagem no CBD

A ciência ainda não formulou uma versão dietética da manteiga de amendoim que replica sua textura cremosa e rica e seu profundo sabor a nozes. A propagação perfeita é, possivelmente, inimitável.
Mas há um ingrediente na cidade que imita o sabor da manteiga de amendoim e reduz em mais da metade a quantidade de gordura e calorias: manteiga de amendoim em pó. O produto, que pode intrigar os consumidores preocupados com a saúde, é produzido pressionando o amendoim para remover o teor de gordura e óleo, mantendo o sabor. O processo transforma os amendoins sólidos em uma espécie de pó de amendoim que, quando misturado com líquido, remonta a uma pasta parecida com manteiga.
Um produto em particular capitalizou o processo. O PB2, como é chamado, possui "85% menos gordura, calorias" do que a média da manteiga de amendoim. Uma análise comparativa das estatísticas nutricionais do produto rival apóia a afirmação:
Duas colheres de sopa de pasta de amendoim cremosa e natural da Jif contêm 190 calorias, 16 gramas de gordura e 3 gramas de açúcar. A mesma quantidade do PB2 da Bell Plantation possui 45 calorias, 1,5 gramas de gordura e 1 grama de açúcar.
As estatísticas independentes podem fazer você pensar que a versão em pó da manteiga de amendoim é o sonho de quem faz dieta. É verdade que produtos como o PB2 reduzem a contagem de calorias, mas, à medida que perdem gordura, a propagação se esgota dos poderosos benefícios à saúde da aclamada manteiga de amendoim com gordura total. É aparentemente contra-intuitivo, mas a propagação de gordura total pode realmente promover a perda de peso e saciedade, como relata a Prevention. Manteiga de amendoim em pó não pode necessariamente manifestar os mesmos benefícios.
Ainda assim, se você quiser uma versão mais leve do seu prato favorito de manteiga de amendoim, versões em pó como o PB2 podem ser uma substituição astuta. Uma observação para os amantes de manteiga de amendoim: O produto não combina com a textura espessa e oleosa da manteiga de amendoim. Se você é do tipo que come uma colher diretamente da jarra ou espalha sobre aipo, maçãs e coisas do gênero, fique com o original.
Mas o pó de amendoim pode imitar o sabor da manteiga de amendoim nos seus smoothies sem ficar desajeitado nas lâminas do liquidificador. Pode ser adicionado a bases já cremosas - como iogurte, cereais, leite e pudins - para dar um soco de noz. E melhor ainda, a farinha de amendoim funciona como um substituto da farinha branca em muitas receitas que, além de adicionar um sabor incrível, podem transformar seus biscoitos favoritos em versões sem glúten. Confira estas receitas divinas do PB2 abaixo para algumas idéias:
A ciência ainda não formulou uma versão dietética da manteiga de amendoim que replica sua textura cremosa e rica e seu profundo sabor a nozes. A propagação perfeita é, possivelmente, inimitável.
Mas há um ingrediente na cidade que imita o sabor da manteiga de amendoim e reduz em mais da metade a quantidade de gordura e calorias: manteiga de amendoim em pó. O produto, que pode intrigar os consumidores preocupados com a saúde, é produzido pressionando o amendoim para remover o teor de gordura e óleo, mantendo o sabor. O processo transforma os amendoins sólidos em uma espécie de pó de amendoim que, quando misturado com líquido, remonta a uma pasta parecida com manteiga.
Um produto em particular capitalizou o processo. O PB2, como é chamado, possui "85% menos gordura, calorias" do que a média da manteiga de amendoim. Uma análise comparativa das estatísticas nutricionais do produto rival apóia a afirmação:
Duas colheres de sopa de pasta de amendoim cremosa e natural da Jif contêm 190 calorias, 16 gramas de gordura e 3 gramas de açúcar. A mesma quantidade do PB2 da Bell Plantation possui 45 calorias, 1,5 gramas de gordura e 1 grama de açúcar.
As estatísticas independentes podem fazer você pensar que a versão em pó da manteiga de amendoim é o sonho de quem faz dieta. É verdade que produtos como o PB2 reduzem a contagem de calorias, mas, à medida que perdem gordura, a propagação se esgota dos poderosos benefícios à saúde da aclamada manteiga de amendoim com gordura total. É aparentemente contra-intuitivo, mas a propagação de gordura total pode realmente promover a perda de peso e saciedade, como relata a Prevention. Manteiga de amendoim em pó não pode necessariamente manifestar os mesmos benefícios.
Ainda assim, se você quiser uma versão mais leve do seu prato favorito de manteiga de amendoim, versões em pó como o PB2 podem ser uma substituição astuta. Uma observação para os amantes de manteiga de amendoim: O produto não combina com a textura espessa e oleosa da manteiga de amendoim. Se você é do tipo que come uma colher diretamente da jarra ou espalha sobre aipo, maçãs e coisas do gênero, fique com o original.