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Os muitos benefícios de # x27; Trabalho de suor # x27;

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  1. Para mais informações de Neda Talebian Funk, clique aqui.

  2. Para saber mais sobre fitness e exercícios, clique aqui.

  3. Historicamente, malhar tem sido bem direto. Coloque seu tênis e vá para a academia ou para correr. Queime algumas calorias. Melhore sua saúde ou deixe cair alguns quilos. Simples.

  4. No entanto, hoje é muito mais do que isso. O condicionamento físico está em voga e está se tornando uma faceta multidimensional da vida que vai muito além de queimar calorias e manter a forma. As aulas de fitness em grupo, os estúdios boutique, bem como as corridas e triatlos, tornaram-se normas culturais E ferramentas sociais e profissionais.

  5. Conforme cunhado pelo New York Times ("Para a real equidade no suor" em 16 de dezembro de 2011), o suor é a nova forma de trabalho em rede para profissionais ocupados. Em vez de ganhar e ganhar clientes, os profissionais estão agora trazendo seus clientes para uma aula de spin ou uma sessão de boxe suada por algum tempo. (Quando as endorfinas estiverem ativadas, "SIM" se tornará a palavra operacional.)

  6. O fenômeno do suor é maior do que apenas fazer networking. Como co-fundador do FITiST.com, uma plataforma on-line dedicada a revolucionar a academia através de uma associação com os melhores dos melhores estúdios boutique, acreditamos que estamos vivendo no mundo do "Sweat Everything"

  7. Confira as novas maneiras de suar:

  8. O happy hour no bar agora está se tornando happy hour no "barre". Amigos e colegas estão optando por um pré-jantar em vez de beberem o caminho para o jantar. Trabalhar com os amigos é um meio eficiente de se exercitar, uma ótima maneira de criar responsabilidade (você realmente defenderá seu amigo nessa aula às 18h?) E uma excelente maneira de se animar para sair à noite ( ou uma noite pedindo comida para viagem no sofá).

  9. Muitos estúdios de fitness estão entrando nessa tendência. O Bootcamp de Barry agora tem uma aula de dança de sábado à noite, e os estúdios de ciclismo indoor estão realizando passeios temáticos e pré-jogo à noite. Tais aulas estão provando que você pode se exercitar e se divertir também.

  10. Corações de suor

  11. Casais que suam juntos, ficam juntos. No FITiST, chamamos isso de "suor", e você pode manter OU conhecer sua namorada através da forma física.

  12. Um exemplo disso é a tendência crescente da "Classe Singles". No último Dia dos Namorados, o Soul Cycle organizou um passeio de solteiros, onde os pilotos postaram suas manoplas do Twitter em suas bicicletas para encontros pós-aula. Na era dos encontros on-line, que melhor maneira de conhecer seu parceiro do que ser ativo e fazer algo que vocês dois amam? Quem está em forma e consciente da saúde provavelmente tem mais em comum com alguém que conhece na academia ou em uma corrida do que em um bar. (Na verdade, eu conheci meu marido em uma aula de ciclismo indoor.)

  13. Agora, para manter o "coração": Os dados mostram que é mais provável que os casais permaneçam juntos quando tiverem interesses semelhantes e encontrem atividades extracurriculares juntos. [!1

  14. O presente do suor é o presente perfeito que as pessoas amam. Quem precisa de outro suéter? Vimos um aumento nas vendas durante a temporada de festas, mas, além disso, durante todo o ano, vemos clientes "presenteando" seus entes queridos em aniversários, bebês novos, chás de panela e outras ocasiões importantes. É o presente de saudável, feliz e quente.

  15. Thropy-Swopy

  16. Milhões de dólares foram arrecadados por inúmeras organizações de caridade através de patrocínios de maratonas e triatlo ao longo dos anos. No ano passado, o Cycle for Survival, um evento de ciclismo indoor, arrecadou mais de US $ 8 milhões para pesquisas sobre cânceres raros. Da próxima vez que se comprometer com uma corrida ou evento, não se esqueça de colocar uma causa importante por trás do suor. Com organizações como a Crowdrise, isso é super fácil. Na verdade, o Crowdrise permite que você inicie um levantamento de fundos para qualquer corrida ou evento que você faça.

  17. Então, resumindo, pule na onda e pegue SUGAR, da maneira que quiser.

  18. [!1



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