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Organize um escritório Potluck com uma vibração saudável

Os pães fatiados mais saudáveis ​​do supermercado, segundo nutricionistas

  1. Potlucks de escritório são uma ótima maneira de reunir seus funcionários e equipe - quem não gosta de se relacionar com comida? Infelizmente, potlucks regulares, comemorações de aniversário e feriados não são os melhores para escolhas saudáveis ​​no escritório. Com cupcakes, refrigerantes, batatas fritas e outras comidas ruins preenchendo a maior parte da mesa, os funcionários são tentados a exagerar.

  2. No entanto, uma festa do escritório não precisa ser sinônimo de alimentação pouco saudável. Hospedar uma versão mais saudável de uma festa do escritório é uma excelente maneira de incentivar uma alimentação saudável entre os funcionários. Continue lendo para saber como seus funcionários se beneficiarão de um potluck saudável e algumas idéias sobre como torná-lo saudável e delicioso:

  3. Vantagens de um Potluck saudável

  4. Uma festa saudável para o escritório é uma ótima maneira de incentivar uma alimentação saudável entre os funcionários. Ao trazer alimentos saborosos e saudáveis, os funcionários têm a chance de experimentar coisas novas e descobrir que podem gostar de alimentos mais saudáveis ​​do que pensavam. Afinal, nem todos os seus funcionários sabem o quão deliciosa pode ser uma alimentação saudável! E o acidente da tarde? Você já reparou que seus funcionários parecem estar um pouco deprimidos após uma festa ou festa no escritório? Hospedar um potluck de escritório saudável não fará com que a produtividade caia. Ao contrário dos alimentos ricos em açúcar e sódio, alimentos nutritivos realmente darão a seus funcionários um aumento de energia.

  5. A hospedagem de uma festa saudável também ajudará a promover uma cultura de bem-estar em sua empresa. Mudar de potlucks regulares de escritório para uma versão mais saudável é um pequeno passo que você pode tomar para promover uma cultura de bem-estar no local de trabalho, ajudando seus funcionários a desfrutar de uma alimentação saudável.

  6. O que levar?

  7. Pode ser difícil pensar em pratos para uma festa saudável, porque muitos de nós estão condicionados a trazer doces e pratos não saudáveis. Embora trazer sempre frutas e vegetais frescos seja uma ótima idéia, pode ficar entediante depois de um tempo. Aqui estão algumas idéias e receitas deliciosas que ajudarão você a pensar fora da bandeja típica de frutas ou vegetais:

  8. Nachos vegetarianos com dois queijos. Esses nachos crocantes fornecerão aos funcionários uma porção de vegetais! Encontre a receita aqui.

  9. Hummus de happy-hour. Existem muitas versões diferentes de hummus caseiro para brincar. Esta receita saudável leva apenas cinco minutos. Sirva com legumes fatiados ou bolachas de trigo integral 100%. Encontre a receita aqui.

  10. Pimentão com cinco feijões. Esta é uma ótima visão saudável da comida favorita de todos. Encontre a receita aqui.

  11. Salada de Jalapeno-Cal. Este prato leve é ​​uma versão cítrica e fresca da salada de repolho. Vai bem com tudo! Encontre a receita aqui.

  12. Salada de macarrão com pesto. Esta salada de macarrão é baixa em calorias e cheia de sabor. Encontre a receita aqui.

  13. Tacos de frango grelhado com frango. Este prato traz todo o sabor das asas quentes tradicionais - sem as calorias vazias. Encontre a receita aqui.

  14. Muffins de abobrinha. Seus funcionários vão adorar esses muffins de abobrinha de chocolate fofos. Encontre a receita aqui.

  15. Mordidas finas de salmão defumado. Estes parecem chiques, mas são uma brisa para agitar! Encontre a receita aqui.

  16. Dica: Certifique-se de fornecer pequenos pratos, tigelas e xícaras para incentivar porções saudáveis.

  17. Confira esta lista de 50 pratos saudáveis ​​para levar a um potluck para ainda mais idéias!

  18. Comunique um tema saudável

  19. Comunicar um tema saudável para a sua festa no escritório pode ser um pouco desafiador no começo. Você pode começar anunciando uma festa saudável como um presente para seus funcionários. Peça aos funcionários que tragam seu prato saudável favorito se quiserem participar.

  20. Peça aos funcionários que tragam alternativas mais saudáveis ​​ou versões mais saudáveis ​​de seus pratos ou guloseimas favoritas. Você pode até tentar organizar uma competição saudável de pratos! Certifique-se de enviar deliciosas receitas saudáveis ​​e idéias para animar os funcionários. Para manter as coisas frescas, você pode escolher um tema único, como brunch, porta traseira ou salada. Você pode fazer dos potlucks saudáveis ​​uma tradição da empresa hospedando um a cada mês ou mais e usar o sucesso para



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