O guerreiro da raiva da estrada

Karen sentiu que sua vida estava em perigo toda vez que Phil estava dirigindo. Ele tratou um passeio na estrada como um desafio à sua honra e masculinidade. Se alguém estava dirigindo devagar na faixa da esquerda, ele achava que era seu direito atracar, piscar as luzes e tocar a buzina. "Ensine-lhes uma lição - eles não podem fazer isso." Se alguém o cortasse muito de perto, ele os perseguiria na estrada, tentando ultrapassá-los, e depois diminuiria a velocidade para impedir que eles avançassem novamente. Foi uma batalha. Phil gritava pela janela, dava um dedo e batia no painel. Foi uma guerra constante para ele. Infelizmente, sua esposa e filha estavam aterrorizadas. Felizmente, ele ainda não havia sofrido um acidente, mas Karen sentiu que não podia continuar sendo passageira. Ela finalmente o deixou, para sua surpresa, mas sentiu que precisava sair enquanto ainda estava viva e enquanto a filha ainda estava em segurança.

Em um incidente recente, um casal foi preso por disparar uma arma contra um veículo após um acidente. Com o SUV deles fora da estrada, Bradley Turner desceu e deu um soco no outro motorista - que então o espancou. A esposa de Turner então lhe entregou uma pistola e ele atirou no veículo.

Você acha que valeu a pena Turner e sua esposa retaliarem? Agora eles estão enfrentando várias acusações criminais. O que foi ganho?

Esta não é uma história única. A raiva na estrada mata as pessoas - e, mesmo que você não tenha um acidente, você está colocando em risco a si mesmo, sua família e as pessoas inocentes na estrada. As estatísticas mostram que a raiva na estrada é mais comum entre jovens do sexo masculino entre 18 e 24 anos, homens do que mulheres e - ironicamente - pessoas com crianças em comparação com pessoas sem filhos.

Não é fácil dirigir no trânsito com pessoas cortando você, fazendo o backup e desobedecendo às regras de trânsito. É fácil ficar com raiva. Mas a realidade é que você está dirigindo um veículo de 4.000 libras a 100 quilômetros por hora, quase sem margem para erros. Existem pessoas inocentes por aí. Ninguém merece morrer porque alguém violou uma regra de trânsito. A rodovia não é um lugar para duelo.

Pense em seu próprio comportamento e em seu impacto sobre você e outras pessoas. Se você empurra a buzina incessantemente, faz gestos obscenos, dirige com a intenção de intimidar, acende as luzes para incomodar os outros, ou de repente acelera ou desacelera para ensinar a alguém uma "lição", então você é um guerreiro da estrada. Como muitos guerreiros, você pode morrer lutando a batalha.

Seja honesto consigo mesmo. Não diga a si mesmo que existem outras pessoas que são piores. Você é o único com o problema. E as pessoas ao seu redor já estão tendo problemas com você. Lembro-me de muitos anos atrás, quando eu estava na faculdade, um amigo meu estava dirigindo agressivamente e sua namorada ficou gravemente ferida. Ela se tornou paraplégica. Ela merecia isso? Como você acha que ele se sentiu pelo resto da vida?

OK. Agora que você reconheceu que tem um problema, pode começar a mudar seu comportamento. Aqui estão cinco etapas simples a serem seguidas hoje.

Examine seus pensamentos provocativos. Como muitos guerreiros da estrada, você está vendo provocações pessoais em todos os lugares. Se alguém estiver dirigindo muito devagar, estará fazendo isso com você. Você leva para o lado pessoal. Se você se atrasa por quatro minutos, é uma catástrofe, e não um inconveniente. Se alguns não fizerem o que você deseja, não seguirão suas regras. Você se considera o legislador. Seus pensamentos o enfurecem, mas quão racionais e úteis são eles?

Desafie seu pensamento provocador. Duvido que alguém tenha entrado em um carro na terça-feira à tarde às 1:45 e pensado em como provocá-lo. Afinal, estes são estranhos! Duvido que o atraso de alguns minutos tenha alguma consequência. E duvido que você tenha sido escolhido como o único a ensinar uma lição às pessoas. Quanto mais você desafia esses pensamentos raivosos, mais calmo você fica.

Veja a si mesmo como os outros vêem. Como você acha que sua família e amigos o veem quando você está gritando, batendo no painel e cortando pessoas? Você quer que eles o vejam como fora de controle e perigoso? Se você acha que quer ser legal, equiparar "legal" com autocontrole. Legal não é a mesma coisa que um vulcão explosivo de raiva.

7. A comida tem um sabor melhor em pequenas porções.