Ilumine suas cestas de Páscoa

20 tweets in loco para pessoas que odeiam cogumelos

1. Em 2000, os americanos compraram US $ 1,9 bilhão em doces de Páscoa e consumiram 7,1 bilhões de libras. Hmmmmmm. Vamos fazer as contas. Conservadoramente, são quase 18 trilhões de calorias. Caramba! E muito disso se resume a ... Chocolate.

2. O que a maioria das mulheres pensa como seu próprio grupo de alimentos, muitos médicos especialistas acreditavam ser um pesadelo coronário. Hoje, no entanto, a comunidade médica agora diz que comer uma pequena barra de chocolate escuro todos os dias pode ser bom para você! Os flavonóides encontrados nas barras de chocolate escuro com alto teor de cacau podem realmente ser benéficos para a saúde cardíaca. Aqui está como isso funciona. Os flavonóides são um grupo de compostos à base de plantas que evitam que o colesterol se acumule nos vasos sanguíneos, reduzem o risco de coágulos sanguíneos e retardam as respostas imunes que levam a artérias obstruídas. Muito bem, Willie Wonka!

3. Mas permita-me dizer rapidamente que, embora um pedaço de 3,5 onças possa ter seus benefícios, o chocolate também é carregado em calorias e gordura saturada e deve ser consumido com moderação. Os flavonóides não alteram o fato de que o chocolate pode aumentar nossa circunferência e, portanto, o risco de doenças cardíacas. Suspiro! Uma dieta equilibrada e muito exercício ainda é a chave para um coração saudável. Desculpe pessoal, esse é o meu trabalho.

4. E lembre-se, nem todos os doces da Páscoa são criados da mesma forma. Então, nesta Páscoa, se você está procurando dar uma cesta de guloseimas um pouco mais leve nos quadris, aqui estão minhas escolhas favoritas:

5. PICKS DE CESTA DA LUZ DE PÁSCOA DE KIM: Antes de começar, lembre-se de que esta é uma cesta de Páscoa cheia de doces com alternativas de doces com menos calorias ... não sugestões para uma alimentação saudável.

6. 10. Ovos de pipoca Você não pode vencer essas delícias de alta fibra, agora em forma de ovo para a Páscoa. Apenas 100 cal, 1g de gordura e 2g de fibra, atingem apenas a marca de 1 ponto. Faça o que eu faço - deixe seus filhos darem a primeira mordida e conte o resto por um ponto! 9. Jelly Free Sugar Sugar Jelly Beans Eles agora vêm em caixas de presente, bem como os sacos de 3 oz. Apenas 80 calorias, 0g de gordura, 8g de fibra por porção = 1 ponto. 8. Espreitadelas sem açúcar Cada embalagem de 3 espreitadelas contém apenas 60 calorias, 0g de gordura = 1 ponto. 7. Altoids mergulhados em chocolate amargo Sugue esses pequenos yummies. São apenas 7 calorias cada e refrescam o fôlego ao mesmo tempo. Whoo Hoo! 6. Ring Pops Eles podem deixar os dedos grudentos, mas são as 60 calorias mais lentas que os seus filhos ingerirão. E eles são moldados como filhotes e coelhos para a Páscoa! 5. 100 Pacotes de Snacks de Calorias Este ano, essa grande porção de doces controlados inclui guloseimas de chocolate como M Ms e Three Mosketeers. Coloque apenas cada um dentro de um ovo. Faça-os trabalhar por isso! 4. Mergulho Divertido Sei que estes são açúcar puro, mas também têm apenas 50 calorias, 0g de gordura e levam muito tempo para comer. Faça o que eu faço, faça seus filhos comê-los lá fora. Seus tapetes irão apreciá-lo e garantiram que seus filhos acabarão em alguma atividade ao ar livre quando terminarem. 3. Sticks da Hershey Quando você quer uma dose de chocolate, é isso! Apenas 60 calorias e 3g de gordura por stick E vem em três sabores. O que mais você poderia perguntar?! 2. brinquedos! Há muitos brinquedos que você pode colocar em uma cesta para encher, mas com a Primavera no ar, considere esportes e brinquedos ativos, como bolas, cordas de pular e patins. 1. DINHEIRO! Perfeito para crianças de todas as idades. Abra seus cofrinhos, mães e pais. Este é um tratamento sem gordura!

7. Oh. Não se esqueça dos pontos de atividade da Páscoa ... uma das melhores coisas que você pode fazer é participar da caça aos ovos com as crianças. Uma mulher de 70 quilos queima aproximadamente 116 calorias em 30 minutos de ovos de Páscoa, e outras 154 calorias em 30 minutos de caça aos ovos. Portanto, mantenha-o ativo, mantenha-o leve nesta Páscoa. Desfrutar!

8. Em 2000, os americanos compraram US $ 1,9 bilhão em doces de Páscoa e consumiram 7,1 bilhões de libras. Hmmmmmm. Vamos fazer as contas. Conservadoramente, são quase 18 trilhões de calorias. Caramba! E muito disso se resume a ... Chocolate.

9. O que a maioria das mulheres pensa como seu próprio grupo de alimentos, muitos médicos especialistas acreditavam ser um pesadelo coronário. Hoje, no entanto, a comunidade médica agora diz que comer uma pequena barra de chocolate escuro todos os dias pode ser bom para você! Os flavonóides encontrados nas barras de chocolate escuro com alto teor de cacau podem realmente ser benéficos para a saúde cardíaca. Aqui está como isso funciona. Os flavonóides são um grupo de compostos à base de plantas que evitam que o colesterol se acumule nos vasos sanguíneos, reduzem o risco de coágulos sanguíneos e retardam as respostas imunes que levam a artérias obstruídas. Muito bem, Willie Wonka!