Foi o pão que fez isso.

1. Através de muitos anos tentando, provando e provando todos os alimentos, eu sei o que concorda comigo e com meu corpo e o que não! Mas, de vez em quando, de vez em quando, as coisas que realmente não me agradam rastejam para o meu prato. Você sabe que às vezes fica cansativo ser o idiota, tipo, oh heeeeeeeeyyyyy, você pode adicionar isso, remover isso e, em essência, me dar uma tigela de brócolis com tudo.

2. Duas semanas atrás, eu comi atum picante em um pão focaccia, por quê? Bem, eu claramente tive uma perda momentânea de memória, porque nunca comi pão branco de forma alguma. De qualquer forma, eram 15 horas no meu dia, embora fossem apenas 15h. Eu tive um começo de 04:00 e apenas pedi. Momentos depois eu sabia, sabia que as coisas não iriam ser boas. Instantaneamente me senti fatigada, meu estômago estava redondo e duro e pensei que ia morrer de sede. Então eu decidi que deveria tentar suar a focaccia ..... não ajudou, depois um banho quente ... depois uma soneca .... nada ..... 4 litros de água. Tive um evento naquela noite em que não pude comparecer, porque porque tinha pão focaccia. As pessoas não acreditariam a menos que vissem minha barriga inchada e um olhar de pura tristeza no meu rosto agora inchado.

3. Este é apenas um dos alimentos processados ​​que não concorda comigo. Meu corpo simplesmente não pode digeri-los. Lição aprendida, certo? É melhor que, às vezes, você se esqueça do desconforto causado por uma porcaria de alimentos que deixem seu corpo e sua mente com uma sensação ocasional de escorregão. Por falar nisso, não estou falando de alimentos bons e ruins, refeições limpas, dias de trapaça, Paleo, macros ou qualquer coisa desse tipo, estou falando do meu relacionamento honesto com a comida.

4. É muito simples para mim, eu sei o que funciona para mim. Vi os benefícios de comer peixe, verduras na minha pele, cabelos e unhas antes mesmo de olhar para qualquer escala ou gráfico. Para mim, adoro comer alimentos não processados, porque amo a energia que eles me dão e o conhecimento de que sei o que há neles. Se não entendermos o que há nos alimentos processados, como podemos comer tantos deles? O melhor rótulo de comida do mundo é a comida sem rótulo - um ingrediente apenas brócolis !!

5. Eu nunca soube o valor de comer bem até perceber como os alimentos processados ​​estavam destruindo minha saúde. Este não é um artigo pragmático sobre superalimentos, orgânicos ou comer uma vida não diária vegana (se você faz isso por você, mas esse não é o meu ponto). Se você quer viver para a saúde geral, precisa começar a comer por isso. Olha, o show é sobre açúcar, carboidratos refinados e tudo o que permanece fresco por 4 anos, simplesmente não pode ser bom.

6. Se você tem uma pele ruim, não dorme bem, com pouca energia, falta de interesse em se envolver na vida ou descubra que está constantemente com sede e um pouco obcecado com comida, então é hora para olhar para a sua nutrição geral. Eu tive que fazer isso, o pão me leva a desejar carboidratos refinados, então como isso, então eu instantaneamente desejo chocolate ou algo doce - quantos de vocês são iguais? Quando como proteínas magras, beterrabas, brócolis e uma salada ou sopa ... Não desejo mais nada. Eu não sou cientista, mas isso para mim me leva a saber que alimentos processados ​​e eu não somos amigos.

7. É como a baixa focaccia, sim, o cheiro quando assado na hora é divino, sim, parece bom, tem um gosto muito especial também, mas esse momento passa e afeta meus níveis de energia, minha digestão e cintura por muito tempo do que eu jamais teria gostado de comê-lo. Então, por esse motivo, nós terminamos e, para sua informação, desta vez acabou para sempre.

8. Através de muitos anos tentando, provando e provando todos os alimentos, eu sei o que concorda comigo e com meu corpo e o que não! Mas, de vez em quando, de vez em quando, as coisas que realmente não me agradam rastejam para o meu prato. Você sabe que às vezes fica cansativo ser o idiota, tipo, oh heeeeeeeeyyyyy, você pode adicionar isso, remover isso e, em essência, me dar uma tigela de brócolis com tudo.

9. Duas semanas atrás, eu comi atum picante em um pão focaccia, por quê? Bem, eu claramente tive uma perda momentânea de memória, porque nunca comi pão branco de forma alguma. De qualquer forma, eram 15 horas no meu dia, embora fossem apenas 15h. Eu tive um começo de 04:00 e apenas pedi. Momentos depois eu sabia, sabia que as coisas não iriam ser boas. Instantaneamente me senti fatigada, meu estômago estava redondo e duro e pensei que ia morrer de sede. Então eu decidi que deveria tentar suar a focaccia ..... não ajudou, depois um banho quente ... depois uma soneca .... nada ..... 4 litros de água. Tive um evento naquela noite em que não pude comparecer, porque porque tinha pão focaccia. As pessoas não acreditariam a menos que vissem minha barriga inchada e um olhar de pura tristeza no meu rosto agora inchado.