Férias na Costa Rica # x27; s # x27; Zona Azul # x27;

Rosquinha ou rosquinha? O grande debate ortográfico do nosso tempo

1. As férias podem ajudá-lo a viver mais tempo? Talvez se você optar por visitar uma das zonas azuis do mundo. O livro As zonas azuis, escrito por Dan Buettner, publicou quatro partes do mundo onde um número surpreendentemente grande de pessoas vive até cem e o faz com relativamente boa saúde. Segundo o livro, as áreas são a costa de Nicoya, na Costa Rica; Sardenha, Itália; Okinawa, Japão e Loma Linda, Califórnia, EUA. O que esses lugares têm em comum? As pessoas parecem se movimentar muito, comer uma grande variedade de alimentos saudáveis ​​e ter fortes laços familiares.

2. Não é incomum retornar de umas férias alguns quilos mais pesados ​​e menos que atualizados. Visitei a Península de Nicoya, na costa do Pacífico da Costa Rica, para ver como seriam as férias na Zona Azul. Além de frutas e legumes saudáveis, a área também possui água rica em minerais, que felizmente é segura para beber.

3. Depois de voar para a Libéria, pegamos um pequeno avião para Punta Islita. (Eu estava viajando com meus dois filhos.) O "aeroporto" era apenas uma pista de pouso com uma pequena cabana que nos recebia com cocos frescos. Fiquei em um resort isolado, o Hotel Punta Islita, e comecei minha aventura na Zona Azul. Embora eu quisesse ter umas férias clássicas na Costa Rica, eu queria experimentar os benefícios de uma Zona Azul.

4. A criação do hotel ajudou tremendamente. Para tomar o café da manhã, tivemos que caminhar até o topo de um pequeno penhasco. (Havia a opção de carrinho de golfe para aqueles que estavam com preguiça.) E então começamos a comer uma refeição muito saudável e saudável de ovos orgânicos, arroz e feijão, mamão e carambola; árvores frutíferas pontilhavam os caminhos da propriedade. O resort é definitivamente um local ideal para quem procura férias super ativas. Depois do café da manhã, voltamos para a praia e surfamos com os surfistas da Costa Rica que ofereciam aulas, alugavam pranchas de bodyboard e eram generosos o suficiente para ir de bicicleta para casa e obter alguns protetores de erupção cutânea extras para usarmos.

5. Como estávamos na Costa Rica, também fomos tirolesa. Foi aí que consegui me relacionar com meus filhos, pois eles zombavam de mim toda vez que eu gritava enquanto atravessava a floresta tropical. Absorvemos a incrível cultura passando um tempo com algumas das crianças do bairro e visitando o pequeno museu de arte da cidade.

6. Nem todo momento de nossa viagem foi um momento da Zona Azul. Algumas de nossas refeições eram indulgentes. Além da água, bebi alguns guaro sours - como você pode dizer não à bebida nacional? E passei uma tarde no spa e várias horas apenas descansando na rede do lado de fora da minha casita.

7. Consegui marcar a maioria dos requisitos da Zona Azul e me senti super saudável depois de alguns dias. Eu acho que o fator mais importante da Zona Azul para mim foi a atividade ao ar livre. Subi e desci os caminhos montanhosos muito mais do que faria em um hotel mais tradicional, onde você apenas caminha pelo corredor até o elevador. Também me senti muito bem ao comer alimentos cultivados localmente e passar um tempo com meus filhos fazendo coisas que nunca havíamos feito antes.

8. Próxima parada - talvez Sardenha?

9. As férias podem ajudá-lo a viver mais tempo? Talvez se você optar por visitar uma das zonas azuis do mundo. O livro The Blue Zones, escrito por Dan Buettner, publicou quatro partes do mundo onde um número surpreendentemente grande de pessoas vive até cem e o faz com relativamente boa saúde. Segundo o livro, as áreas são a costa de Nicoya, na Costa Rica; Sardenha, Itália; Okinawa, Japão e Loma Linda, Califórnia, EUA. O que esses lugares têm em comum? As pessoas parecem se movimentar muito, comer uma grande variedade de alimentos saudáveis ​​e ter fortes laços familiares.

10. Não é incomum retornar de umas férias alguns quilos mais pesados ​​e menos que atualizados. Visitei a Península de Nicoya, na costa do Pacífico da Costa Rica, para ver como seriam as férias na Zona Azul. Além de frutas e legumes saudáveis, a área também possui água rica em minerais, que felizmente é segura para beber.

11. Depois de voar para a Libéria, pegamos um pequeno avião para Punta Islita. (Eu estava viajando com meus dois filhos.) O "aeroporto" era apenas uma pista de pouso com uma pequena cabana que nos recebia com cocos frescos. Fiquei em um resort isolado, o Hotel Punta Islita, e comecei minha aventura na Zona Azul. Embora eu quisesse ter umas férias clássicas na Costa Rica, eu queria experimentar os benefícios de uma Zona Azul.