Fatos sobre pão rico em fibras

Valor

Todo mundo come pão praticamente todos os dias, mas você está comendo pão repleto de benefícios à saúde ou enchimentos? Os pães ricos em fibras são geralmente feitos com trigo integral ou grãos integrais e são enriquecidos com fibra extra na forma de farelo de trigo, farelo de aveia, soja ou sementes. Quase todos os pães rotulados com alta fibra geralmente contêm pelo menos 4 gramas de fibra por porção, o que é uma fatia de pão na maioria dos casos. É bastante vantajoso mudar do pão branco comum para o pão rico em fibras, e seu corpo agradecerá por isso.