Como ser fã de esportes o torna mais feliz e saudável

Você não sabia, mas é por isso que você deveria comer morangos

1. É fácil ser cínico sobre esportes profissionais - especialmente a NFL. Mas, apesar das manchetes perturbadoras que a liga ganhou neste ano, desde penalidades negligentes por violência doméstica até uma crescente conscientização sobre o impacto de lesões cerebrais traumáticas, sempre haverá pelo menos uma linha prateada para o futebol profissional.

2. Essa seria a evidência indiscutível, apoiada em pesquisas, de que existem vantagens muito reais na saúde mental ao reivindicar uma equipe esportiva como sua. Sim, existem estudos que mostram aumento da pressão arterial durante os jogos ou queda de testosterona após uma perda. Mas o fandom épico também está ligado a níveis mais altos de bem-estar e felicidade geral com a vida social, bem como a níveis mais baixos de solidão e alienação, de acordo com pesquisa do professor de psicologia esportiva Daniel Wann da Murray State University.

3. Wann, autor do livro Sport Fans: The Psychology and Social Impact of Spectators, explica que existem duas rotas para se sentir bem através de fãs de esportes.

4. "Um seguia uma equipe de sucesso e a segunda simplesmente se identificava com ela", disse Wann ao The Huffington Post. "Você pode obter esses benefícios de bem-estar mesmo se sua equipe não se sair bem; descobrimos isso também com equipes historicamente malsucedidas", acrescentou.

5. No final, disse Wann, tudo se resume a como a comunidade eleva nosso espírito. O fã de esportes é simplesmente outro tipo de comunidade, muito parecida com a comunidade promovida entre fãs de Star Wars ou detentores de ingressos para a temporada de ópera. [! 3146 => 1140 = 1!

6. Ainda assim, existe uma vantagem que o esporte tem sobre todas as outras comunidades culturais, disse Wann.

7. "Você não tem idéia de quem vai vencer o Super Bowl e não sabe quem vai vencer o Super Bowl do ano que vem", disse Wann. "Mas se você assistir ao novo filme de Guerra nas Estrelas e depois assistir duas vezes, tenho certeza de que será o mesmo final."

8. Então, da próxima vez que alguém lhe der uma bronca sobre o seu fandom épico, deixe que eles saibam que toda a pintura no rosto, ligas de fantasia, festas de exibição e exibição no dia do jogo é crucial para sua saúde mental. Continue lendo para saber mais sobre os benefícios de ser um fã obstinado (ou até de bom tempo).

9. 1. O Fandom oferece a você um fã de longa data da comunidade Gary Sargent, 66, de Winchendon, Massachusetts, come um cachorro-quente no Fenway Park, em Boston, em 10 de setembro de 2014. (Foto de Jessica Rinaldi / The Boston Globe via Getty Images)

10. "Sabemos há anos em psicologia que sentir conexões e afiliações com outras pessoas é importante para o bem-estar", disse Wann. "O que o fandom permite que você faça é obter essas conexões, que por sua vez lhe proporcionam saúde social e psicológica."

11. Por exemplo, fazer algo tão simples quanto vestir um boné de beisebol pode ter um efeito poderoso no senso de comunidade, disse Wann. Digamos, por exemplo, que você está usando um boné Red Sox enquanto caminha por Boston. Vários transeuntes vão lhe dar um joinha, dar cinco, socar o punho ou até parar para conversar com você sobre sua equipe local e suas perspectivas.

12. "Todas essas pessoas serão seus amigos e companheiros, mesmo que você não saiba o nome deles, nunca os viu antes e provavelmente nunca vê-los novamente ", disse Wann. "Mas você sente esse importante senso de conexão com o mundo ao seu redor."

13. 2. A comunidade, por sua vez, aumenta sua sensação de bem-estar.

14. 3. O Fandom nos dá uma linguagem comum.

15. 4. Fandom é um espaço seguro.