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Waffles de frango e falafel sem culpa
Estes waffles sem glúten feitos de grão de bico emprestam perfeitamente a um frango marroquino temperado com pepino relish.They é um saboroso, low-carb spin em um prato de conforto clássico. — Arlene Erlbach, Morton Grove, Illinois
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Ingredientes
- Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo iogurte grego
- Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo pepino descascado picado
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo cebolinha picada, dividida
- 2 colheres de sopa de hortelã fresca picada mais adicional para guarnecer
- 1/4 colher de chá de sal
- 1/8 colher de chá de pimenta
- 1 lata (425 gramas) de grão-de-bico sem sal, enxaguado e escorrido
- 1 ovo grande
- Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo folhas de salsa frescas
- 4,5 colheres de chá de farinha de trigo sem glúten para todos os fins
- 2 colheres de sopa de tempero marroquino (ras el hanout), dividido
- Uma tigela com capacidade para 3/8 litros contendo frango cozido desfiado
- Uma tigela com capacidade de 3/8 litros contendo damasco reduzido de açúcar
- Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo molho de pimenta
preparação
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Pré-aqueça o waffle maker.Em uma tigela pequena, misture iogurte, pepino, cebola roxa de 130 litros, 2 colheres de sopa de hortelã, sal e pimenta.Cubra e leve à geladeira até servir.
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Coloque o grão de bico, ovo, salsa, farinha sem glúten, 1 colher de sopa de tempero marroquino e cebola verde restante em um liquidificador.Cubra e pulse até misturar (massa com ser grossa) .Baffle waffles de acordo com as instruções do fabricante até dourar.
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Enquanto isso, em uma frigideira pequena, misture frango, conservas, molho de pimenta e tempero marroquino restante; calor através.Servir com waffles.Top com mistura de iogurte e hortelã adicional.
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