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Espetos de couve-flor búfalo vegetariano
 
 
4 PorçõesPTM40 min

Espetos de couve-flor búfalo vegetariano


O dia da corrida nunca será o mesmo com este aperitivo vegetariano que agrada às multidões e que tem pontapé suficiente para mudar as suas ideias anteriores sobre couve-flor. O molho quente é pintado em couve-flor assada e depois polvilhado com queijo azul para dar um toque forte.

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preparação

  1. Preaqueça o forno a 170 graus (175 C).
  2. Misture o azeite, sal e pimenta em uma tigela grande o suficiente para conter a couve-flor.Adicione a couve-flor e misture até que cada peça é revestida com a mistura de óleo.
  3. Espeto de pedaços de couve-flor em espetos pré-embebidos. Coloque espetos em um rack de assar.
  4. Assar em forno pré-aquecido por 30 minutos.
  5. Enquanto a couve-flor está assando, misture o molho e o molho quente juntos em uma tigela pequena.
  6. Após 30 minutos, retire a couve-flor do forno e pinte-as imediatamente com a mistura de molho picante.
  7. Cubra com o queijo azul e sirva imediatamente.


Nutrição

CaloriesCalorias

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