8 ideias de presentes de natal para o amante da boa forma em sua vida

O avental azul agora tem um plano de refeições para os vigilantes do peso

1. Sem um pouco de previsão, pode ser complicado comprar um presente de "condicionamento físico" para alguém. Você está inadvertidamente dando uma dica de que eles precisam se exercitar mais? É como dar um aspirador de pó ou processador de alimentos a uma mulher (leia: você está dizendo que eu deveria passar mais tempo na cozinha?). Não é uma ideia brilhante nos dias de hoje. E não importa quantas vezes seu ente querido diga, ele deve perder 20 libras, NÃO compre um livro sobre "Como perder 20 libras em duas semanas", ou 10 sessões com seu treinador particular (a menos que ele solicite isso especificamente) .

2. Abaixo estão os presentes que eu definitivamente daria a um amigo ou ente querido e, de bom grado, aceitaria também. Estas são as idéias de presentes para fitness que recebem meu selo de aprovação:

3. 1) Massageador de potência. Eu amo massageadores de mão. Mas isso é como dizer: eu amo o pôr do sol. Mesmo? Quem não Dar isso de presente diz: "Eu sei que você se exercita muito para esse corpo e estou aqui para ajudá-lo a aliviar os músculos doloridos e sobrecarregados". Confira o BuffEnuff (r). É um massageador de percussão poderoso, sem fio, que usa movimento oscilatório percussivo. Você pode usá-lo em algumas áreas. Mas para o pescoço e os ombros traseiros, você precisará de um parceiro, treinador ou massoterapeuta para atingir aquelas áreas que você não consegue alcançar enquanto relaxa e sente o amor. O pacote inclui 1 bateria, 1 carregador, 2 coroas e uma bolsa de transporte.

4. Preço: US $ 189,95

5. 2) Rolo de espuma vibratória (HyperIce Vyper). Levando o onipresente rolo de espuma para o próximo nível, a Hyperice construiu um que vibra chamado Vyper. Ultimamente, a laminação de espuma se tornou uma tendência. Mas para os profissionais que sabem disso, é necessário que as pessoas se movam melhor. É algo que eu recomendo para todos os níveis de entusiasta do fitness. Usando a pressão do seu próprio peso corporal, a rolagem de espuma libera pontos de gatilho dolorosos, aderências de tecido muscular, ajuda a mover o fluido linfático e acelera a recuperação muscular. É basicamente uma massagem profunda que você faz em si mesmo. Isso pode ser feito antes do treino, pós-treino ou em um dia de recuperação e é uma parte necessária da reabilitação de lesões. O rolamento de espuma trabalha para liberar músculos tensos com a pressão do peso corporal. O HyperIce Vyper oferece 3 velocidades de vibração para que esses pontos de disparo não tenham chance.

6. Preço: US $ 179

7. 3) Luxe de Spibelt. Os fannypacks estão voltando aos dias atuais. Claro, apenas a mera palavra provoca imagens de sua tia Ruth em um ônibus de turismo para Las Vegas. Mas confie em mim quando digo que todas as mulheres com boa forma física querem, no fundo, uma ... legal e estilosa. Confira o Luxe by Spibelt. Com uma fivela metálica de alto brilho que adiciona um pouco de brilho à sua aparência atlética, você pode usá-lo confortavelmente na academia ou na corrida para brunch. A bolsa macia e elástica é confortável, leve e sem vibrações. Além disso, há uma porta para fones de ouvido porque eles sabem que você precisa ouvir o seu modo de besta Spotify favorito ou listas de reprodução de tempo frio.

8. Preço: US $ 34,99

9. 4) Livros de receitas para a dieta do dia. Certamente, um dos amantes de fitness da sua lista está tentando manter um estilo de vida vegano, paleo, ceto (low carb) ou vegano. Os livros sempre dão uma boa idéia de presente, se você souber qual é o seu presente. Apenas lembre-se de nunca fornecer um "livro de dieta" real se você quiser permanecer amigo ou mais. Um livro de dieta grita: "Ei, suas roupas estão ficando um pouco apertadas" ou "Estou percebendo a propagação que você tem no meio". Por outro lado, todos sabemos que, se você está tentando seguir um dos estilos de vida mencionados, até os melhores de nós ficam sem ideias para fazer refeições e precisam de alguma inspiração (especialmente com fotos bonitas).

10. Aqui estão algumas sugestões:

11. Preço: varia de US $ 79 a US $ 99

12. 6) Kit de viagem de bandas de loop de resistência. Não parece muito um presente, mas acredite, eu compro faixas de resistência para meus clientes o tempo todo e elas são usadas diariamente. Eles são ótimos para ter em sua academia ou mala de viagem. Seja para exercícios de Pilates, Yoga, Fisioterapia, HIIT ou apenas para esculpir uma bunda mais sexy, uma variedade de bandas de loop pode ser usada em qualquer lugar e em qualquer lugar. Este kit aqui é feito do novo látex TPR durável ecológico e vem com um eBook e vídeos on-line gratuitos.

13. Preço: US $ 9,99

14. Preço: US $ 37,00