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17 razões pelos quais abacates são a melhor comida do mundo inteiro

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  1. Abacates. Está. O. Melhor. Fruta. Em. O. Todo. Mundo. Fruta, você diz? Por que sim ... pode ser difícil de acreditar, mas essa coisa verde saborosa não é um vegetal, mas uma fruta - uma baga, para ser exato.

  2. Honestamente, pode haver algo ligeiramente errado com você se você não gosta de abacate. Poderíamos comê-lo feliz todos os dias - contanto que não seja um abacate quente ... isso é nojento. Continue lendo para descobrir coisas sobre o abacate que você nunca conheceu. Essas são as razões pelas quais você deve pegar uma agora, embalá-la, beijá-la e agradecer. Depois coma - ou coloque na sua cara.

  3. Os abacates realmente engordam, mas de uma maneira muito boa.

  4. Eles têm mais gordura do que qualquer outra fruta, mas não deixe que isso o impeça de comê-los! Os abacates estão cheios de gordura monoinsaturada incrivelmente saudável. É o tipo mais incrível de gordura, porque é bom para o coração. Ainda cético? Permita que a American Heart Association explique por que as gorduras monoinsaturadas são a bomba:

  5. "[!Eles

  6. Sim, você leu certo. Está cheio de uma gordura que deixa seu corpo saudável. Continuem sendo nossos corações batendo.

  7. "Pizza de milho e abacate carbonizada", de duas ervilhas e sua vagem

  8. O apelido do abacate é "pêra jacaré".

  9. Porque sua pele verde áspera e enrugada se parece com um jacaré e é em forma de pêra. Quando é aberto, um abacate parece com o olho de um jacaré também.

  10. Comer abacates pode regular sua pressão arterial.

  11. Os abacates estão cheios de magnésio e potássio, dois nutrientes conhecidos por ajudar a reduzir a pressão sanguínea. O abacate fornece mais magnésio do que outras vinte frutas, incluindo banana, kiwi e morango.

  12. "Salada de abacate", de A Beautiful Mess

  13. Os abacates são os melhores para o pão.

  14. Esqueça a manteiga, geléia, maionese ou manteiga de amendoim. Você já ouviu falar de torradas de abacate? É basicamente a melhor coisa do mundo. Você ainda terá o benefício de mais de 20 nutrientes ao amassá-lo e colocá-lo na torrada do café da manhã.

  15. "Sanduíches de abacate com camarão com alho" da Annie's Eats

  16. Guacamole é o melhor e mais saudável mergulho de todos os tempos.

  17. Aqui está uma dica: Ao contrário da crença popular, adicionar o caroço do abacate a uma tigela de guacamole não é o que mantém o seu mergulho fresco e verde dias depois de fazê-lo. O verdadeiro truque é adicionar bastante suco de limão e limão. É a exposição ao oxigênio que deixa seu guac marrom - a acidez do suco de limão e limão diminui o processo de oxidação.

  18. "Guacamole Perfeito" por Simply Recipes

  19. Existe o óleo de abacate e diz-se que faz maravilhas para o seu corpo.

  20. O óleo de abacate, ou a gordura extraída da fruta, é semelhante em forma ao azeite. No entanto, quando você cozinha com óleo de abacate, pode estar combatendo doenças cardíacas, câncer e sinais de envelhecimento. Pesquisas no México mostraram que o petróleo tem o poder de combater moléculas destrutivas de oxigênio nocivas. Sabe-se que esses tipos de moléculas destroem membranas celulares, proteínas e DNA. Óleo de abacate para o resgate!

  21. Abacates são uma versão muito mais barata do Botox.

  22. Isso mesmo, abacates não servem apenas para comer. Um abacate pode servir como um hidratante maravilhoso, tratar queimaduras solares impedindo o atrito e até ajudar a reduzir as rugas. Tente esta máscara fácil para impedir a formação de rugas e hidratar seriamente a pele seca: misture mel cru, iogurte e abacate juntos e depois espalhe-o no rosto. Ei, Kim Kardashian parece gostar.

  23. Os abacates são uma ótima fonte de fibra.

  24. Se você está cansado de comer feijão para consertar as fibras, comece a comer abacates. Existem 10 gramas de fibra em um abacate de tamanho médio, com 75% dessa fibra sendo insolúvel (aquela que acelera o processo de digestão) e os outros 25% são solúveis (responsáveis ​​por fazer você se sentir "cheio").

  25. Ou panquecas ...

  26. Está resolvido: nós



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