15 sobremesas indulgentes que não venceram # x27; não matam sua dieta

Servindo presuntos europeus

1. Muitas vezes, é uma das primeiras coisas a se fazer quando alguém faz dieta; portanto, não é surpresa que as sobremesas tenham uma má reputação quando se trata de uma alimentação saudável.

2. Mas o Cheat Day e a sobremesa se tornaram um pouco sinônimo, o que significa que é justo celebrar a melhor parte de uma refeição. Até a nutricionista Christine Avanti vê seus benefícios.

3. Mais: 4 segredos simples para fazer sobremesas mais saudáveis

4. "Se você realmente gosta desse bolo de chocolate (ei, só porque sou nutricionista não significa que não gosto de sobremesas ricas!), Faça uma pequena servindo, divirta-se e siga em frente ", escreve Avanti em seu livro, Skinny Chicks Don't Eat Salads. "Se você continuar resistindo, vai comer banana (ou, mais provavelmente, banana racha!)."

5. Então, no Dia Nacional da Sobremesa - ou em qualquer outro dia, para falar a verdade -, é justo ceder (um pouco) e comer seu bolo e comê-lo definitivamente. Confira estas 15 sobremesas indulgentes que darão uma correção séria ao seu guloso.

6. 1. Brownies de Chocolate com Hortelã Escura Veja a receita de Brownies de Chocolate com Hortelã Escura da Pretty Delicious

7. 2. Biscoitos de chocolate e manteiga de amêndoa Obtenha a receita de biscoitos de chocolate e manteiga de amêndoa da Thug Kitchen

8. 3. Bolo de panqueca com cobertura de creme de bordo Obtenha a receita de bolo de panqueca com cobertura de creme de bordo do The Beekman 1802 Heirloom Dessert Cookbook

9. 4. Pães pegajosos com sal marinho caramelado Obtenha a receita de pães pegajosos com sal marinho caramelizado da Messy Baker

10. 5. Smoothie de veludo vermelho Obtenha a receita de Smoothie de veludo vermelho com Smoothies verdes simples

11. 6. Bolo de chocolate Mocha Obtenha a receita do bolo de chocolate Mocha do livro de receitas sem glúten da The Flat Belly Diet

12. 7. Bolo de cabeça para baixo de tomilho laranja Obtenha a receita de bolo de cabeça para baixo tomilho laranja do ano da Cozy

13. 8. Iogurte de Coco Congelado com Canela Obtenha a receita de Iogurte de Coco Congelado com Canela da The Sweet Life

14. 9. Biscotti de chocolate e amêndoa Obtenha a receita de Biscotti de chocolate e amêndoa do Wheat Belly Cookbook

15. 10. Copos de manteiga de amendoim com sal marinho de chocolate escuro Obtenha a receita de xícaras de manteiga de amendoim com sal marinho de chocolate escuro da Yummy Supper

16. 11. Barra de torradas com canela Obtenha a receita de barras de torrada com canela da Fat Witch Bake Sale

17. 12. Parfaits de manteiga de amendoim e morango Obtenha a receita de Parfaits de manteiga de amendoim e morango do livro de receitas de barriga de trigo de 30 minutos (ou menos!)

18. 13. Pudim de chocolate com pistache Obtenha a receita de pudim de chocolate com pistache do livro de receitas de 2 semanas da dieta de recuperação

19. 14. Pudim de banana com bolachas de baunilha Obtenha a receita de pudim de banana com bolachas de baunilha do The Beekman 1802 Heirloom Dessert Cookbook

20. 15. Gingersnap Chocolate-Laranja Gotas Obtenha a receita Gingersnap Chocolate-Laranja Gotas de Messy Baker

21. Muitas vezes, é uma das primeiras coisas a se fazer quando alguém faz dieta; portanto, não é surpresa que as sobremesas tenham uma má reputação quando se trata de uma alimentação saudável.

22. Mas o Cheat Day e a sobremesa se tornaram um pouco sinônimo, o que significa que é justo celebrar a melhor parte de uma refeição. Até a nutricionista Christine Avanti vê seus benefícios.

23. Mais: 4 segredos simples para fazer sobremesas mais saudáveis

24. "Se você realmente gosta desse bolo de chocolate (ei, só porque sou nutricionista não significa que não gosto de sobremesas ricas!), Faça uma pequena servindo, divirta-se e siga em frente ", escreve Avanti em seu livro, Skinny Chicks Don't Eat Salads. "Se você continuar resistindo, vai comer banana (ou, mais provavelmente, banana racha!)."

25. Então, no Dia Nacional da Sobremesa - ou em qualquer outro dia, para falar a verdade -, é justo ceder (um pouco) e comer seu bolo e comê-lo definitivamente. Confira estas 15 sobremesas indulgentes que darão uma correção séria ao seu guloso.

26. 1. Brownies de Chocolate com Hortelã Escura Veja a receita de Brownies de Chocolate com Hortelã Escura da Pretty Delicious

27. 2. Biscoitos de chocolate e manteiga de amêndoa Obtenha a receita de biscoitos de chocolate e manteiga de amêndoa da Thug Kitchen

28. 3. Bolo de panqueca com cobertura de creme de bordo Obtenha a receita de bolo de panqueca com cobertura de creme de bordo do The Beekman 1802 Heirloom Dessert Cookbook

29. 4. Pães pegajosos com sal marinho caramelado Obtenha a receita de pães pegajosos com sal marinho caramelizado da Messy Baker

30. 5. Smoothie de veludo vermelho Obtenha a receita de Smoothie de veludo vermelho com Smoothies verdes simples