11 razões pelas quais os amantes de abacate estão ganhando na vida

Como criar uma rotina de autocuidado que realmente se mantém

1. Os amantes de abacate são um tipo especial de pessoa. Eles podem começar o dia com essa fruta verde em um smoothie ou torrada; eles podem adicionar fatias em cima da salada do almoço; eles podem até colocar um na sobremesa. De qualquer maneira, você está comendo o máximo de abacate possível.

2. É uma coisa boa também, porque o abacate não é apenas delicioso, mas também é mega bom para você. Em outras palavras, os amantes de abacate estão ganhando vida e aqui estão todos os motivos.

3. 1. Há mais nessa fruta do que guacamole - é bom em saladas, queijos grelhados e até pudins. Mas é claro, vamos voltar ao guacamole, o mais perfeito dos mergulhos.

4. 2. O abacate é uma das poucas frutas com alto teor de proteínas, com quatro gramas por abacate, e os amantes de abacate ficam felizes em nos lembrar de tudo isso.

5. 3. Em uma pitada, o abacate pode substituir a manteiga. Que outro item no corredor de produção pode fazer isso?

6. 4. Abacates também fazem maravilhas para sobremesas. Ah, como esse pudim de chocolate com manteiga de amendoim.

7. 5. Os amantes de abacate colhem os benefícios do alto teor de magnésio e potássio desta fruta, regulando a pressão sanguínea da maneira mais deliciosa possível.

8. 6. Eles têm um gosto bom com todos os seus alimentos favoritos - especialmente ovos. Lembra do eggocado?

9. 7. Abacates ajudam a diminuir o colesterol ruim. Vença, vença.

10. 8. Eles podem ser fritos. Sim, você ouviu direito - você pode bater e fritar sua comida favorita. Tudo com moderação, certo?

11. 9. Abacates podem ajudá-lo a pular sua vitamina diária (não que você deva). Eles são carregados com vitamina B6, vitamina C, vitamina K, folato, luteína e muita fibra.

12. 10. Eles fazem você mais esperto. O abacate está cheio de ácidos graxos ômega-3, ótimos para o cérebro.

13. 11. Um abacate não amadurecido pode rapidamente se tornar comestível. Existem hacks para isso.

14. Os amantes de abacate são um tipo especial de pessoa. Eles podem começar o dia com essa fruta verde em um smoothie ou torrada; eles podem adicionar fatias em cima da salada do almoço; eles podem até colocar um na sobremesa. De qualquer maneira, você está comendo o máximo de abacate possível.

15. É uma coisa boa também, porque o abacate não é apenas delicioso, mas também é mega bom para você. Em outras palavras, os amantes de abacate estão ganhando vida e aqui estão todos os motivos.

16. 1. Há mais nessa fruta do que guacamole - é bom em saladas, queijos grelhados e até pudins. Mas é claro, vamos voltar ao guacamole, o mais perfeito dos mergulhos.

17. 2. O abacate é uma das poucas frutas com alto teor de proteínas, com quatro gramas por abacate, e os amantes de abacate ficam felizes em nos lembrar de tudo isso.

18. 3. Em uma pitada, o abacate pode substituir a manteiga. Que outro item no corredor de produção pode fazer isso?

19. 4. Abacates também fazem maravilhas para sobremesas. Ah, como esse pudim de chocolate com manteiga de amendoim.

20. 5. Os amantes de abacate colhem os benefícios do alto teor de magnésio e potássio desta fruta, regulando a pressão sanguínea da maneira mais deliciosa possível.

21. 6. Eles têm um gosto bom com todos os seus alimentos favoritos - especialmente ovos. Lembra do eggocado?

22. 7. Abacates ajudam a diminuir o colesterol ruim. Vença, vença.

23. 8. Eles podem ser fritos. Sim, você ouviu direito - você pode bater e fritar sua comida favorita. Tudo com moderação, certo?

24. 9. Abacates podem ajudá-lo a pular sua vitamina diária (não que você deva). Eles são carregados com vitamina B6, vitamina C, vitamina K, folato, luteína e muita fibra.

25. 10. Eles fazem você mais esperto. O abacate está cheio de ácidos graxos ômega-3, ótimos para o cérebro.

26. 11. Um abacate não amadurecido pode rapidamente se tornar comestível. Existem hacks para isso.