10 frutas para adicionar à sua água que beneficiarão totalmente o seu corpo

Gemada vegana realmente existe, e é mágico

1. Crédito da foto: Shutterstock / Bolarkina Marina

2. Basta adicionar algumas frutas e você estará no caminho de sabores frescos e melhor saúde.

3. A lista de benefícios à saúde que advém da hidratação é infinita. A hidratação é importante, mas as pessoas bebem uma ampla variedade de líquidos para ajudar com outros problemas do dia-a-dia também. Por exemplo, muitos de nós tomam café quando nos sentimos cansados, ou chá quando estamos com mau tempo. Não seria ótimo se a água ajudasse em questões como essas, tivesse um sabor incrível e o mantivesse hidratado?

4. Clique aqui para ver 10 frutas para adicionar à sua água que beneficiarão totalmente o seu corpo

5. Em um esforço para ajudá-lo a fazer exatamente isso, muitas empresas estão tentando melhorar o sabor e a saúde da água, criando variedades aromatizadas ou sucos espumantes que se concentram em beneficiar várias áreas da mente e corpo. Embora algumas dessas alternativas básicas de água sejam bastante saborosas, às vezes as substâncias e substâncias químicas adicionadas nessas bebidas anulam o objetivo de beber boa e velha H2O em primeiro lugar. [! 19186 => 1140 = 1!

6. Clique aqui para ver 10 frutas para adicionar à sua água que beneficiarão totalmente o slideshow do seu corpo

7. Crédito da foto: Thinkstock / Ingram Publishing

8. As maçãs são carregadas com ferro e com poucas calorias. Embora sejam principalmente uma colheita de outono, estão disponíveis o ano todo, portanto, são boas escolhas para substituir frutas que não estão na estação. Eles também vêm em muitas variedades, e cada tipo de maçã oferece um sabor único.

9. Mirtilos

10. Crédito da foto: Shutterstock

11. Os mirtilos são uma das fontes mais potentes de antioxidantes do mercado. Eles são especialmente ótimos para adicionar à água, porque não há preparação ou corte envolvido - tudo o que você precisa fazer é abrir a embalagem, enxaguar e soltar!

12. Clique aqui para ver 10 frutas para adicionar à sua água que beneficiarão totalmente o slideshow do seu corpo

13. Crédito da foto: Thinkstock / sveta_zarzamora

14. Esta fruta suculenta dará à sua água com sabor apenas o pontapé necessário. A toranja não apenas fará com que sua água tenha um sabor doce e azedo, como também ajudará a eliminar toxinas e resíduos de suas células.

15. Crédito da foto: iStock / Thinkstock

16. Este pequeno presente traz um grande impacto e oferece muitos benefícios à saúde. Os kiwis são ótimas fontes de uma enzima de limpeza chamada actinidina, que dará à sua pele um brilho natural.

17. Clique aqui para ver 10 frutas para adicionar à sua água que beneficiarão totalmente o seu corpo

18. Limões e limas

19. Crédito da foto: Thinkstock / igorr1

20. Troque seu café da manhã por um copo de água quente e limão. Ou tente limão cítrico refrigerado ou água com cal. Acredita-se que os limões impulsionem seu sistema digestivo. Eles também contêm d-limoneno, que ajuda a desintoxicar o fígado.

21. Clique aqui para ver a história original na The Daily Meal

22. Lindsey Gaterman, a refeição diária

23. Mais conteúdo da refeição diária: o que você não sabia sobre a água engarrafada 10 razões para não beber água engarrafada Quanta água é realmente boa para sua saúde? Quanta água você deve beber? Jovens desidratados: crianças não bebem água suficiente, diz estudo

24. Crédito da foto: Shutterstock / Bolarkina Marina

25. Basta adicionar algumas frutas e você estará no caminho de sabores frescos e melhor saúde.

26. A lista de benefícios à saúde que advém da hidratação é infinita. A hidratação é importante, mas as pessoas bebem uma ampla variedade de líquidos para ajudar com outros problemas do dia-a-dia também. Por exemplo, muitos de nós tomam café quando nos sentimos cansados, ou chá quando estamos com mau tempo. Não seria ótimo se a água ajudasse em questões como essas, tivesse um sabor incrível e o mantivesse hidratado?

27. Clique aqui para ver 10 frutas para adicionar à sua água que beneficiarão totalmente o seu corpo

28. Em um esforço para ajudá-lo a fazer exatamente isso, muitas empresas estão tentando tornar a água com um sabor melhor e mais saudável, criando variedades com sabor ou sucos espumantes que se concentram em beneficiar várias áreas da mente e corpo. Embora algumas dessas alternativas básicas de água sejam bastante saborosas, às vezes as substâncias e substâncias químicas adicionadas nessas bebidas anulam o objetivo de beber o bom e velho H2O em primeiro lugar.

29. Veja abaixo 10 das nossas frutas favoritas para adicionar à sua água.