10 alimentos saudáveis para acampamento que você deve experimentar
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As fogueiras ardentes. As caminhadas revigorantes. O pôr do sol lindo. A sensação de decepção ao se preparar para preparar o que parece ser seu milésimo cachorro-quente ... no café da manhã.
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Embora acampar possa ser uma ótima experiência, a comida costuma ser qualquer coisa, menos isso. No entanto, as refeições não devem ser a queda da sua viagem. Embora encontrar alimentos saudáveis (e interessantes) para levar com você possa ser um desafio devido à falta de refrigeração e espaço, existem opções por aí.
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Na próxima vez que você for à natureza, considere levar estas 10 opções nutritivas para ajudá-lo a se sentir sustentado desde o nascer do sol até a hora da história de fantasmas.
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Colher, cozinhar. O café da manhã mais fácil de todos os tempos. Esse tipo especial de quinoa "herança real" é cultivada no salar vulcânico Salar De Uyuni, na Bolívia, o que lhe confere um sabor inconfundivelmente macio e noz. E se você quiser ainda mais sabor, experimente aproveitar este tratamento vegano com frutas secas. Bônus: O pacote é compostável. Compre aqui.
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Pule o feijão e faça algo um pouco mais gourmet. Você pode fazer esse chili orgânico certificado em uma panela sobre a fogueira em cerca de 10 minutos. Embora o resultado final seja uma tigela quente de pimenta como a sua mãe faz, ela começa como uma mistura vegana seca contendo feijão vermelho e pinto, tomate, cenoura, pimentão, ervas e especiarias. Pelos números, são 14 gramas de proteína à base de plantas que o energizarão antes da caminhada noturna. NÃO SIGA: Obtenha aqui.
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Você já ouviu falar de trigo bulgur e quinoa. Agora encontre outro grão antigo - o trigo KAMUT khorasan. Cada porção é rica em fibras e pobre em gordura. Eles também estão disponíveis em alguns sabores diferentes (pense em couve verde e cogumelos). Basta adicionar à água fervente e cozinhe. É uma delícia que pode deixá-lo com vontade de procurar comida. Pegue alguns aqui.
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Totalmente cozido e pronto para comer: música para os ouvidos de um campista. E também não há necessidade de definir uma linha. Este salmão rosa levemente defumado e salpicado pode ser consumido diretamente da bolsa e não requer refrigeração - embora, uma vez aberto, mantenha no gelo e termine em três dias. Este salmão é colhido a partir de corridas sustentáveis em Lummi Island, Washington, usando redes de recife que permitem um produto superior (pense em sabor suave e textura firme e escamosa). Compre.
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Claro, você já passou pela cena do bar. Ainda assim, não há nada como essa maravilha doce e salgada, que oferece o benefício extra de um aumento de colágeno. O colágeno é conhecido por ajudar a aliviar a dor nas articulações e melhorar a saúde da pele. Ainda assim, é compreensível que você esteja muito ocupado apreciando o sabor das amêndoas turcas, sementes de abóbora assadas e chocolate escuro para pensar em todas as vantagens de saúde que este bar oferece. De qualquer forma, é um complemento ideal para sua mochila. Compre aqui.
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Embora as algas marinhas não tenham o mesmo fator divertido que um s'more, é certamente mais saudável. O SeaSnax disponibilizou o ingrediente repleto de nutrientes em vários formatos prontos para mastigar, incluindo folhas, batatas fritas e salada. Os lanches são levemente assados com algas orgânicas, azeite extra virgem 100% orgânico e uma pitada de sal marinho. Se você gosta de um pouco mais de chute, experimente os sabores chipotle ou wasabi. Compre aqui.
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Depois de cavar, você estará dizendo "apenas mais um". E isso é perfeitamente aceitável, considerando que cada sacola tem 150 calorias modestas para um bocado de chocolate amargo, misturado com maçãs e mirtilos de verdade. Eles não são OGM, todos naturais e sem glúten. É como lanches de frutas, mas todos crescidos! Compre alguns aqui.
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H2O velho e chato? Adicione um pouco de sabor com este pó, que combina facilmente e tem gosto de bananas maduras. Você também pode polvilhá-lo em sua aveia matinal para aumentar a energia ou até assá-lo em panquecas quando voltar para casa. Seja como for, você pode se sentir bem sabendo que é orgânico, sem glúten e sem leite - além de ser feito com bananas de verdade e uma mistura de proteínas de ervilha, abóbora e sementes de cânhamo. Venha aqui.
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Não é possível viver sem o molho para salada da Deusa Verde? Você tem ansiedade de separação quando está longe de sriracha? Deixe os recipientes de vidro e plástico duro em casa e deixe que essas garrafas o ajudem. São laterais macias para facilitar a embalagem e também à prova de vazamentos. Compre-os aqui.